カタルシス効果

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理不尽に対峙した時　～自分自身を疑う心理（グレー）を意図的に狙ってくるグレー

フカンして・みると｜note
13日前

涙活（るいかつ）とメンタル浄化〜泣くことの驚くべき効果〜

りあらいあ
6か月前

五感を使う（心の代弁者、桜井和寿）

花・水・木❀Hanamizuki❀
6か月前

【身辺雑記】日記の意外な効用

trafalgar
9か月前

つらい時や悲しい時は泣いてもいいのだよ！　セロトニン（幸せホルモン）が出てきて気分が良くなるよ！　泣くことや涙の健康効果　ストレス発散　時には感情を爆発させよう！

上達の探求
1年前

【カタルシス効果でスッキリ❗】

高原茂
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”精神的疲労”への対処法として知っておきたいこと”3選”

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御手洗 育／暮らしのエッセイスト
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#15 「カタルシス効果」心のつまりをパイプスルー～感情開放コーチング～

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harukoro_cocona
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