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オリゴ糖で腸内環境を改善!健康を手に入れる秘密の成分

パン焼けました~ ヴィエノワというのプチパンなのだそうです。 ちょっとお化粧しました♡

今日は結構暑かったです。💦 でも暑さに慣れてきたのか昨晩は割とよく眠れたからか、思ったほどバテませんでした。😃 ところで以前買った使いかけのオリゴ糖、久しぶりに開けたらカチカチに固まっていました。😅 捨てようかとも思いましたが水を加えに溶かしてシロップにしました。続きは↓

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白米の代わりに食べるレシピ14<ヘルシーチジミ>

今日の晩ごはん 豚コマと新玉ねぎ、ピーマンの炒めと手作りポテトマカロニサラダとなってます~。🐧

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腸活をしよう NO2  プレバイオティクス

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オリゴ糖はビフィズス菌のエサになってビフィズス菌を増やします

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りぼん(奔馬)  川柳84句

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オリゴ糖で変わる!健康と美容の秘密

腸活の強い味方「ガラクトオリゴ糖」と「フラクトオリゴ糖」

毎年恒例のいちごジャム作り🍓部屋中が甘い香りでいっぱいになり、とても幸せな気分🥰砂糖はオリゴ糖が含まれる「てんさい糖」を使い、いちごの水分だけで煮詰めるから濃厚で美味しいし、余計なものも何も入っていなく安心。今年はレモンを多めに入れたよ🍋時期が少し早めだから、何回か作れそうだな💗