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ヒップが下がっているから ヒップを鍛えるのではなく、 下げてしまっている原因を 取り除いていくことで カチカチに硬いヒップではなく、 フワッとしなやかな 引きあがったヒップを目指せる♪ まずは、筋肉をゆるめることから。 身体の中をひろげて整えて 筒状にしていくことが大切♪

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