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2024.1鈴木重子・案納献のNVC講座を終えて(その2)

外の評価や基準ばかり気にしてたら、自分の中に在る力につながれない

8日前

2022年を迎えて~絵を通してにじみ出る世界観

「いかしあうつながりデザインカード」を使って自分の心のニーズを確認

共感力🌱

3年前

勝手にNVCコラム「使命感がジャッカルになるとき」

【ニーズ・コリオグラフィー】 Miki Kashtanのクラス 第11回目から

2021年 どんな気持ち(感情)で過ごしたい?

夢に出てきた夫じゃない男性が教えてくれたこと。

「どちらにも問題があるよね」を「つながりの言葉」に翻訳してみた。

「ずるい言葉」を「つながりの言葉」に翻訳してみた。

満たされたものは、しばらく満たされなくていいのだ…と気づく。

感情の奥にある自分の本当のニーズを知って、自分を満たす。

「あなたのことを思って言っているのよ!」その言葉の奥に隠された美しいもの。

他人の行動は、自分の感情の「原因」ではない:NVC具体例

やりたくないことはやらない

自分のイライラや怒りは、相手のせいではない

旦那は神か?

Greenzさんから頂いた「いかしあうつながり」デザインカードを試してみた。

人間の心はゴミだらけ

「最近お母さんなんか冷たい!」

【幸せなんだけど、100%満たされ切れないのはなぜ?】

最も、優しく、先に♡〜最優先〜

「自分が相手のニーズを必ずしも満たさなくていい」

ゲームを制限すること②「これはゲームの中の話じゃん!!リアルな世界で僕はこんなことしないよ!!」

人を殺すゲーム・子供のゲームを制限すること①

「休息」のニーズを満たす(二回目。笑)

NVCリトリート四日目③【信頼と安心】