ジム歴10年の私が思うのは初心者は24時間ジムはやめた方がいいということ。理由は24時間ジムは挫折しやすいから。 総合ジムはマシンの使い方やマナーに対して手厚いサポートがあります。それを活用して運動習慣をつけていくのが理想。 運動習慣がつけばその後24時間ジムへの移籍はアリ。

月２でパーソナル、それ以外は24時間のジムにちょこちょこ通ってますが、今日は朝６時過ぎに行って来ました。 日曜の早朝、さすがに誰もおらん。 雪もちらほらで、寒い寒い朝でした。