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「辛い気持ちを書き出すのが辛い」ときは、口に出してみたらいいかも

今日の一言カウンセリング26

ほっとくスタイル

6か月前

朝一から職場に行き昼休みを削ったうえに最後まで残って仕事をして、結果を出そうと本当に頑張ってパワハラ等に耐え得て仕事をした結果

2か月前

うつの根っこ

4か月前

まだ頭の中からお前は挨拶すら出来ない何一つ出来ない奴だ外国人でも出来るぞと怒鳴られた言葉が離れない 

2か月前

ああしまった…セクシー田中さんのニュースに驚いて検索した瞬間、以前の夢日記で紹介した「ニッコリ仮面」が見えてしまった… こいつが見えた夜はもうダメだ…悪夢確定… 暫く悪夢に落ちますが…必ず戻ってきます しかしよりによって今夜こいつか… https://note.com/scaristory_eng/n/nec20c9d27d9e

辛いところにいる必要はない

今日も、何とか1日が終わる。何もしてないようで、やり過ごすって、結構大変だ。

4か月前

心の中の崖

2か月前

心が限界の中で…(1)

休むことに罪悪感を感じるがん患者さんへ

Shortショート“復縁活動中に辛い気持ちを減らす方法”

毒親から逃れてきた友人は、「あの人には家族がいるけど、私は孤独だから、私の方が不幸だ」と、結局「不幸自慢」になってしまう。「自分が一番辛いのだ。あなたには私の辛さがわからない」と無意識に対話の扉を閉じる。でも、これは、「私の辛さをわかって欲しい!!」という心の叫びなのだと思う。

SNSとスピリチュアルブーム

久々の岩盤浴。

8か月前

失恋の乗り越え方

精神疾患患者の家族の方へ:辛いと言えてますか?

昨日、大事なzoomミーティングの直前にやってきた母。いつも通り、また父の悪口を言いに来たのだ。少しだけ話を聞いたが、同じ輪の中をグルグルと回るハムスターのように悪口を吐く。辛い気持ちはわかる。でも、私にとって、父は母と同じぐらい大切な親なのだ。その悪口を聞き続けるのは辛い。

子供を失ってー時間がとまってると感じる瞬間

11か月前