佐藤愛/明日、心が晴れますように：Shortショート

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佐藤愛/明日、心が晴れますように：Shortショート

ココナラ恋愛・復縁相談カテゴリで長年1位をキープ中です メインアカでは恋愛や復縁、人間関係に関するnoteを書いています https://note.com/megumi_sato_co/ ここではショートバージョンの豆知識を書きます 基本的にはXからの転載がメインとなります
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Shortショート“自己肯定感と約束の関係”

自己肯定感が高くない人が自己肯定感を高める為に必要な事の1つに 自分との約束を守る 他人との約束も守る というのがあります これは復縁したい人にとっても大変重要な事なのでしっかり読んで欲しいです 自分の約束＝決めた事をきちんと貫く 他人との約束＝自分以外の人を大切にする なので、余程モラルに欠ける人じゃない限り約束を守らないと罪悪感を感じます 自己肯定感が高くないと罪悪感を感じた時に自分を責める事になるのでどんどん自己否定モードになって自己肯定感が下がるのです

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    • Shortショート"仲良くなりたいなら自分の話しはしよう"

      時々ネット上でコミュニケーション術、処世術、人に嫌われない方法として「自分の話しをしない」というのが挙げられてるのを見かけますが 自分にとって大切な相手、仲良くしたい相手に対しては自分の話しをしないと距離は縮まりません 関係を良くしていくために色々な話しをしよう、深い話しをしよう、ってなると『あんまり相手にいろんな事を聞けてなかったかもしれません』と言われる事があるのですが 聞くんじゃなくて、自分が話すんです まずは、自分が自分の話しをしないと始まりません

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      • Shortショート"感情コントロールの為に好きを増やす方法"

        普段の生活の中で「なんか好きなこと」が多い人の方が1つの考えに縛られ過ぎずに感情を分散させるなどしてコントロール出来るようになると言えます 結局感情のコントロールが必要な状態もネガティブな思考も1つの事を延々と意味なくぐるぐる考えてしまっているから起こる事なので、良くネットでも趣味を増やそうとか推しを増やそうとか言うじゃないですか だけど普段の生活の中に好きな事が多い人はそもそも生きてるだけで分散出来るのでそれはお得だなあ、と 例えば、 食べる事が好きとか 家事が好き

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        • Shortショート"復縁活動や片想いが長引く要因"

          復縁活動が長引く心理的な要因について 復縁したいと仰る人は山ほどいますが、その活動期間の長さはもちろんまちまちです 10年近く復縁活動をしている人もいれば、数ヶ月という人も、数日という人もいらっしゃいます では、長引いてしまう人とそうではない人の違いはなんでしょうか？ 人は、なんの反応もない状態を続けるというのは難しいです ダイエット頑張ってるのに全く体重が減らないとやる気がなくなるのと同じです つまり、お相手に連絡をし続けても何の反応もない場合、コンタクトがほぼ

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        Shortショート“自己肯定感と約束の関係”

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          Shortショート"恐れ回避型の試し行動"

          「試し行動」ってあると思うのですが、その代表例が別れるって言ったのに本心では別れたいと思っていないってやつで、その根っこには自分の事をどこまで好きでいてくれるか、つまり別れるって言ったら焦って引き留めてくれるぐらいには自分の事を必要としてくれているかを確認したい気持ちがあり、まさに相手を試してる行動なわけです ですが、この試し行動のお別れを告げるという行為には着地点が大きく分けて2つあるわけです 恐らく多くの人がここまでの文章を読んで把握している試し行動のお別れという

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          Shortショート"恐れ回避型の試し行動"

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          Shortショート"復縁は空気感を変えると進む"

          復縁の場合、相手と自分の間に漂っている不穏な空気をそのままにした状態で次の手を打っても意味がない事の方が多いです 別れる時に縋ってしまって相手が呆れているとか、別れ話しの時に「自分のどこが悪かったか」「反省点」「謝罪」を述べてしまって空気が悪くなってるとか、そういう事がなくとも別れた事によって連絡は取ってるけどなんか明るい空気じゃない、とか そういう空気のままなんとなく意味なく連絡を続けたり、会おうと誘ったり、っていうのはそんなにうまく進まないです と言ってもこれは相

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          Shortショート"復縁は空気感を変えると進む"

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          Shortショート"復縁活動しながらも恋人がいるご相談者様が多い話し"

          復縁相談でも割と多いのは、本当にその相手と復縁したいのか？していいのか分からなくなっている人の相談です 基本は話しているとお相手のことが好きなので結局復縁したいという方向に着地する事が多いのですが、時々その復縁を諦めて違う人と付き合い始める人もいます 多くの場合私はご相談者様に他の人を同時並行で探す事もやるように推奨するので中には最近出会った人の相談が交互に入る人もいます そして、今私に復縁相談をしているけど恋人がいるという人も結構います、男女どっちもいます 付き合っ

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          Shortショート"復縁活動しながらも恋人がいるご相談者様が多い話し"

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          Shortショート"女性脳の人が復縁を苦手とする要因？"

          復縁活動の時に女性脳の人達がダメなタイミングで連絡してしまったりぐいぐいコミュニケーションを取ろうとしてうまく進まないのってなんでだろう？って考えていたんですけど 多くの場合女性は恋愛が始まる時に相手からアプローチされて始まる事が多いから、自分からアプローチする方法に慣れてない？分からない？知らない？なのかな、って思うなどしました あんまり恋愛に慣れていない男性脳の人が距離感を詰めるのを誤ってしまうのに似ていて、どっちも共通点は ・慣れていない（知識や経験がない）

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          Shortショート"お酒のトラブルと前頭葉"

          酔っぱらった時に人が変な事言ったりやったりするのは、酔ってる状態は前頭葉の働きに影響があるからと言われているのです 酔っている時に暴力をふるってしまったり浮気してしまう人の話を聞く事がありますが、元々そういう素質を持っている人だから酔ってる時にそういう事をしちゃうと言われています 前頭葉があんまり働かなくなる＝善悪の基準やモラルがおかしくなったり、理性が保てなくなったり、論理的じゃなくなったり、ヒトがヒトであると言える、その人の司令塔となりコントロールしている部分が働

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          Shortショート"恋愛や復縁とASD/ADHDの話し"

          ちょっと話しづらい内容ですが、相談を受けていると体感50%ぐらいの頻度でご相談者様から話題に上がる話しがASDやADHDの話しです この辺を恋愛相談や復縁相談のSNSでツイートするのはかなり難しいと思っているのですが、ご相談者様ご本人が実際にASDやADHDの診断を受けている場合やグレーの診断を受けている場合、お相手が診断を受けている場合のケースはそれなりにあります ただ、グレーゾーンの人の定義は非常に難しい上に、定義する事やラベリングする事で救われる人もいれば地獄に

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          Shortショート"恋愛や復縁とASD/ADHDの話し"

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          Shortショート"復縁しやすい人とは？"

          どういう人が復縁しやすいかっていうと 主体性がある人 なんですよね これまでも、素直な人とか営業出来る人とか色々申し上げてきましたが、主体性があるっていうのもかなり大事です 自分がどうしたいかっていうのをきちんと発言出来るとか、どうしたいか分からなくてもそれを知るために考えたり行動したり出来る人 相談に対しても主体性の人と受け身な人で違いは出ますしね そもそも人生も主体性がある事でうまくいくように出来ているので、誰かに何かしてもらうのを待ってる状態って選択

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          Shortショート"復縁しやすい人とは？"

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          Shortショート"突然のお別れの裏にあるもの"

          お相手から突然お別れを告げられてしまっている場合、お別れの予想が出来ていなかった場合は高確率で相手が不満をチリツモさせてる可能性があります そしてそれを少しも匂わせないままでいるため、我慢強く優しいお相手が多いと思ってます なので別れる時にも何をチリツモさせたかきちんと言わない事が多いので本当のお別れの要因が不明確なままになる事があります （当たり障りない理由は伝えるかもしれません） 先日復縁はお相手の感情や心と意思や考えや理性をどっちも変えていく必要があると申

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          Shortショート"復縁するのに既読スルーは逆効果：相手の感情と意思を動かそう"

          既読スルーしたり返信を遅くしたりする事で効果があるのは、少なくとも相手の心に自分が恋愛対象として存在する時です そこに相手の意思が絡んできます なので恋愛初期の付き合う前の状態だと特に男性脳の人相手には有効なのです ですが、復縁の場合は多くのケースでお相手の心に自分が恋愛対象として残っている可能性がとても低いため、既読スルーや返信を遅くする事に効果がほぼありません 仮に未練が残っていたとしても、最初に書いたように「相手の意思」が絡んでくるので少なくとも別れるという決断

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          Shortショート"復縁したい相手に恋人が出来た時の行動手順"

          復縁活動中に相手に新しい恋人が出来てしまった場合の適切な行動手順 １：それでも復縁したいか考える ↓ ２：復縁したいなら新しい恋人とお相手の関係に対しては何も出来るわけじゃないので、自分とお相手の関係を良くしていく事だけ考える ↓ ３α：メンタルがおかしな事にならない自信があるならSNSなどで情報収集する ３β：メンタルが崩れるならお相手のSNSは一切見ない！！（これ大事） ↓ ４α：連絡が取れるならお相手とは連絡を取る ４β：連絡が取れない場合相手のタイ

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          Shortショート"復縁したい相手に恋人が出来た時の行動手順"

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          Shortショート"復縁後の関係を安定させる"

          復縁した後長らく良い関係が続いている人と、関係が悪化してしまう人の違いが顕著です 復縁したという事実だけが欲しいのか、それともそのお相手と良い関係を安定したまま継続したいのか、目の前の出来事にだけ一喜一憂せず、復縁をゴールではなくマイルストーンにして長期的な関係について目指す事が出来れば関係性は良くなるのだと思っています どうしてもご相談者様によって相談を依頼出来るコースや回数に制限があるので仕方がない事ですが、自己改革を含む厳しいコースで復縁を達成したご相談者様はや

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          Shortショート"復縁後の関係を安定させる"

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          Shortショート"恋愛感情と性欲"

          ところで、恋愛感情と性欲は脳の中でも別の部位が担当していると言われています どっちも本能的、動物的な感情とされているのですが、それでも別の部位だというのは興味深いですよね つまり、人は恋愛感情が関係無くても性欲は湧くという事なのだと思いますので、恋愛感情を誰かに抱いて欲しい場合には性欲だけだはなく恋愛感情のスイッチを押す必要があるのです じゃあそのスイッチってどうやって押すのか？ と言われるとなかなか難しいのですが、お付き合いして長く一緒にいようと思うとどうし

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          Shortショート"恋愛感情と性欲"

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