朝は鳥の啼声を聞き、欅に挨拶して、部屋でトレーニングをする。 地道に体力作りをしていくのは大変である。 即効性にこだわらず、気づいたら習慣になってたくらいがちょうどいいのである。 それは覚悟を決めれば出来ることだから、じっくりじっくり自分と向き合うってみるといいと思う。

＼来週 5月24日は『菌活の日💪』／ ということで東北地方の郷土料理“納豆汁”に、きのこをたっぷり追加した最強の菌活・菌食レシピを作ってみました🍄 味噌×納豆×きのこの相乗効果で、めちゃくちゃ旨い！ https://www.kanto-kinoko.com/entry/natto-jiru