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⑮【なないろ流〜自分の癒し方の始まり始まり】職は失ったけど、自尊心は失わなかったよシリーズ✨

完全休養日。

1か月前

ここちよ探し

9日前

[自愛]ひぐま疲れたら休むをがんばるを知る🐻‍❄️🌿[自責しない]

「自分のため」ということ

3週間前

#78【パニック障害】7月の目標

気について 周りはあれこれ発し 振り回して 自分は困惑します 気が弱ると 凹み心身共に弱ります 自分を守れるのは 自分だけ そこで周囲を別の物に置き換えると たちまち面白い光景に 雑音は聞き流し 自分を大切にするだけで 気は元気に戻ろうとします マイペースに進みましょう

2か月前

これが最後の仕事だ /ファシリテーション 一日一話 5

今週もお疲れ様でした!

週明けの不調を乗り越えるために

3週間前

両親との買い物の時も、旦那との買い物の時もずーっと動悸が続いてた。きつかったんかなぁ(;_;)。 深呼吸深呼吸…。 あ、昼薬飲んでなかった(^_^;)。調子悪い時はきちんと飲まないとだめですね(-.-;)

ありがとう to ourself

2か月前

ストレッチで自分を労わる。|今日の朝日記

3か月前

目に前の苦しみから目を逸らさずに 自分自身をもっと前から労ってあげたら良かった。 このムック本を読んでて 本当そう感じてる。 足の痛みは本当辛くて、逃げられないからこそ 今は少しでも、元気になる為 養生に専念する。 仕事よりも、家族、健康こそ宝物。

1か月前

よく頑張ったね 今までの私 自分を褒めよう💖 雪さんとの出逢いは destiny だった ❣️ こんな偶然ってあるかしら?

2024/06/13 繁忙の波に救われたのだろうか

痛みが自分に教えてくれること

まだ続くトラブル対応。ここ1週間、同じようなことばかりつぶやいていますね。 少しずつ前に進んでいるようないないような。 とにかく自分をいたわり、励ましていくことにします! 〜朝の出勤途中の散歩が良い息抜きになっています〜

2か月前

こころの声を聴く

4か月前

産後の美容について

6か月前