まだ続くトラブル対応。ここ1週間、同じようなことばかりつぶやいていますね。 少しずつ前に進んでいるようないないような。 とにかく自分をいたわり、励ましていくことにします！ 〜朝の出勤途中の散歩が良い息抜きになっています〜

今日は各地で20℃超え💦 風が強かった〜春一番？ 明日は気温が下るようです😅 気圧や気温差で頭痛や目眩が 起きやすいですね 昨日は頭がスッキリしないと思ったら 月が牡羊座でした🌛 今日は牡牛座♉ 運動、マッサージ、食事など 体をケアしてあげてね🙏🥰🍀

お金も欲しいが、 健康じゃないと意味ないよね ってとこでマネタイズ休止中 お金がないと生きていけないけど、 健康じゃないとお金が使えないし、 そもそもお金を稼げないんだよ！ 目下の目標は 運動習慣を付けて、 最低7時間は寝る (今は睡眠時間が5時間なのです😱)

今日は友だちとランチです😋🍴 新快速に乗ると乗ってる時間が 短く済むのですが、 乗り換えがあります そして、新快速は座れる可能性が低い 時間に余裕をもって 快速で乗り換えせずに 行くことに！ 鬱ぽい時こそ ゆとりを持って 動くと楽でいいですね みなさんも素敵な休日を！✨

健康は最上の善であり、他のあらゆる善の基礎である ～デカルト～ 健康はすべての基盤となるものですよね 自分自身を労わってあげていますか？ 健康は当然ではありません だからこそ、おろそかにしないでくださいね。健康でいてくれるあなたに感謝している人がいるんです 大切なんです

スクール卒業生と初のコラボイベント開催❤️１０名ご参加いただきました❣️ １日１０分でも時間を作って、自分のカラダをいたわるってすごい大事だよね❣️ 特に更年期世代は、自分を大切にする時間を作ることが難しいから、これなら毎日続けられると思うんだ🤔すごく楽しいイベントでした❤️