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「筋力維持と認知症予防」について

平日 仕事の前の準備

寝たきり・認知症予防〜ただ歩くだけ😉〜

4か月前

毎日 重ねて、 柔らかに。

俺は腎盂腎炎になった事があるから、あの苦しみはようく判る。急激に寒気がして、頭を杭で殴られるような激しい痛み、地獄だった。調べてみると色んな原因でなると言われるが、一番はトイレを我慢したことがあるという事だと思ってる。だが、早期に発見して処置しないと、血液のガンにもなってしまう。

1年前

高校の頃、人にああだこうだ言われると途端に無口になる性格だったのを振り返ると、社会出てもまれるって良い事だなって思う。ちな大学時代は段々自分の主張をハッキリ述べるようになった。すると心のしがらみもスルっと解けていく感じがした。だがいかんせんもまれるのはやはり社会に出ないとな。

1年前

明日はパーソナルジムの日だから、今日はちょっと食事制限すっべって張り切るとついつまんじゃうだよな。トレーナーさんに説教食らう永パ入ったよこれ。ストレッチくらいして、ほぐしてからトレーニング入るから、そん時に腹が目立てば地獄コース突入は不可避。昔はもっと痩せてたとは誰にも言えねえ。

1年前

スロートレーニング(スロトレ)専用のタイマーアプリを作りました⏱

1年前

身体の準備とメンテナンス

感じた瞬間

2年前

シニア犬が元気に過ごすための生命線

【トレーニング初心者の悩み】絞りたい!でも、食事量を落としすぎて、筋力は落としたくない!

筋力をなるべく維持する為に

若返りたいの?筋トレすればいっしょ!

たゆたう、という言葉を使ったら誰も知らなくて、先生からも罵倒されたというnoteの記事を拝見した。因みに私は永遠と書いてとわと読む事を話したら、誰も知らなくて同じくからかわれた。知性とはマナーコードではなく、死活問題だなと強く思う次第で。学部に進む頃には知識は言うまいと言う感じ。

1年前