＼読書を人生の習慣に取り入れるメリット 6選／ ① 6分以上の読書で68%ストレス軽減 ② 集中状態を作り没入できて幸福感 ③ 自己を省みることができる ④知識習得・メンタル面の向上から考えてもコスパ最高 ⑤考える力が身につく ⑥他者の多大な時間をかけた知識が習得できる