5時の朝日で土曜ございます。10時8分はストロベリームーンという満月。 満月前後は疲れや不調、メンタルにも影響が出やすいそうなので皆様もどうぞケア曜日を。 私は今週もロフト空間を寝床に朝始め。やけに肌寒く感じた昨日は布団にしっかりくるまって、半休で満月前によく寝てよく休めました。

発達障害のある人は、脳特性の感覚過敏（視覚・聴覚・触覚の過敏）などが原因で、疲れやすいです。”易疲労性” と言いますが、適度に休むことが大切です。 ただ、”休む”と言っても、それぞれの休息法があり、一人一人異なります。 私は、発達障害者は、個別に自分に合う休息法が必要と考えます。