【日常】ちゃんと休憩してますか？

いつもお世話になっております😊

シュガーズネクスト運営部の向井です＾＾

毎日色々考える中で、緊張の糸が切れて
ふと疲れが出てしまう事があります・・・。

考え事がまとまらなかったり、やりたい事がまだできていない時には
どうしても落ち込んだりしてしまいます😭

なんだか、これだけ見ると

「この人の情緒どうなってんだよ！笑」

と突っ込まれそうですが、
人間誰しも落ち込む時はあります！！笑

私も一応、人間なのでそんな情けない時もあります(´ω`)笑

しかし、余計な事を考え過ぎると仕事に集中できなくなり
パフォーマンスも下がるので、そう言う時は・・・！！

リフレッシュ（小休憩）します！

・作業を手を一旦止めて、温かい飲み物を飲んで一息ついたり。
・目を瞑って深呼吸したり。
・外の空気を吸って呆けてみたり。

などなど(´ω`)

毎日、一生懸命努力する事も大切ですが、
時にこう言った小休憩も大事ですね(´ω`)

皆様も適度な休憩はとっておりますでしょうか？

体や心が疲れた時は少しでいいので休憩をとってくださいね＾＾♪

さて、今日も一日頑張るぞ(｀・ω・´)！