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日常生活で一番体に良くない習慣とは

2週間前

死亡最小リスク:9,000-10,500歩/日

1か月前

座るだけで病気になる なんて..

脳卒中者の退院直後からの座位行動-運動パターンと参加

座りすぎるあなたへ 

身体活動,座位時間,体力。リスク者,非リスク者の階層構造

座っている時間が長いほど死亡リスクが高くなる?

立ちっぱなしの人が多い村。

3か月前

毎日 20-25 分の身体活動が、長時間の座位による死亡リスクを相殺する可能性

▲世界ランク▲ 平日の総座位時間 日本は世界一

座位による炎症の軽減には軽い身体活動がMVPAよりも効果的

座りすぎの日本人

11か月前

【緊急告知】あなたは座りすぎていませんか?健康リスクについて知ろう

生活指導のポイント

いくら体を動かしていても、座位時間が長ければ心身に影響し、寿命を縮める

座位30分間につき5分間の「運動おやつ」推奨

1年前

座位時間と腎臓

第72回『座り過ぎて疲れるのかも?』

座位時間と健康