「北海道産あんこうテール」を鮮魚売り場で購入。貧血や不安予防などの働きがあるようですね。完熟ミニトマトとズッキーニと煮たころ、ふわっとした食感を残したまま煮崩れず仕上がりました。暑くなってきましたが、皆様どうぞお元気でお過ごし下さい。今日もご覧頂きましてありがとうございました。

こてっちゃんと野菜炒め #家ごはん #晩ごはん #宅飲み #男めし #漢めし #自炊 #酒の肴 #俺めし #俺流 #好きな物だけ #こてっちゃん

鰹のたたき🐟 #家ごはん #晩ごはん #宅飲み #男めし #漢めし #自炊 #酒の肴 #俺めし #俺流 #好きな物だけ #鰹 #鰹のたたき

鮑のしっぽは、 ごま油、味の素、塩胡椒、 生姜、醤油で熱を入れました🤒 #家ごはん #晩ごはん #宅飲み #男めし #漢めし #自炊 #酒の肴 #俺めし #俺流 #好きな物だけ

今日の俺めし カレー蕎麦。 #家ごはん #晩ごはん #宅飲み #男めし #漢めし #自炊 #酒の肴 #俺めし #俺流 #好きな物だけ

今日の俺めし 「肉豆腐」 大好き食材バージョン‼️ #家ごはん #晩ごはん #宅飲み #男めし #漢めし #自炊 #酒の肴 #俺めし #俺流 #好きな物だけ

本日、 久しぶりに宅呑み✋ 鮑〔590〕と太刀魚〔390〕の 刺身で一献🍶´- めっちゃ安っ‼️ 🤗 #家ごはん #晩ごはん #宅飲み #男めし #漢めし #自炊 #酒の肴 #俺めし #俺流 #好きな物だけ