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8/15 夜のねたまんま腸活ヨガ:くるみ

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8/27 朝のリラックス腸活ヨガ:アボカド

6/25 朝のリラックス腸活ヨガクラス:むくみ

5/28 朝のリラックス腸活ヨガ:アブラナ科の野菜

7/23 朝のリラックス腸活ヨガ:深部を温める

5/23 夜のねたまんま腸活ヨガ:自律神経

4/11 夜のねたまんま腸活ヨガクラス:肝臓は春に活発に

4/25夜のねたまんま腸活ヨガ:肺を使ってゆったり深呼吸

3/14 夜のねたまんま腸活ヨガ:花粉症と自律神経

2/14 ねたまんま腸活ヨガ:自律神経

3/19朝のリラックス腸活ヨガ: 腸内環境と自律神経

2/19 朝のリラックス腸活ヨガクラス:浮指

4/2 朝のリラックス腸活ヨガ:肝臓とイライラ

2/4 朝のリラックス腸活ヨガ:腎臓の冷え

3/5 朝のリラックス腸活ヨガクラス:春と肝臓

3/28 夜のねたまんま腸活ヨガクラス:自律神経と睡眠

1/31 夜のねたまんま腸活ヨガ:下半身の血流