最近は、部屋に日が入る時間が長くなって 西陽で日光浴をしている 眩しいけど、暖かくて氣持ちがいい

あついって言ったら、、もっと、暑くなるぞ、、って言われても、、言いたいから言う！(◎_◎;) あっつーーーーーい！ 冷やしてーー🤣

ご飯に含まれるデンプンを加熱してから冷やすと「レジスタントスターチ」になり血糖値の上昇が緩やかになると言われています。 ご飯を冷やすだけでダイエットにつながる可能性があるわけですね。 また、腸内環境の改善や摂取カロリー抑制も期待できるとされています😌

こんばんは。改めて、自己紹介していくんです。僕はブノン。ボクはクレン。あぁ今日は特に暑いぃ。だね、クレンさん。そう暑すぎる。昨日の陽射しある時より不快だよ。体調悪い皆んなも、心配だから、早くかえんないとね、ブノンさん。だね。ひとまずは、冷えぃ〜〜。