電車通勤で人酔いするのに、 さらに対人の仕事の介護。 最近、体調を崩し気味なのは、 負担が多いからなのかなぁ。 ただでさえ介護は負担が大きいのだから、通勤で疲れるなら最小限の方法の方がいいのかも。 電車通勤を克服したし、 1年経つから転職しようかなぁ。

昨日は友人と楽しいランチ。３年ぶりのなんの規制もないゴールデンウィークだけあって、ものすごい人出💦どこを見ても人だかりで、久々に出歩いた私は人酔いしてしてしまったのか、今日すごい疲労感が😅やっぱり適度に出歩かないとだめですね。自粛も大切だけど、経済も健康も、動かさないとね。

ここんとこ食欲がない日がちょくちょくある。昨日もその日で、ご飯や野菜は食べず。なのに夜にうっかりスナック菓子を食べてしまったら（軽いものなら食べれる）夜中就寝中に胃が気持ちわるすぎてうぐぐとなった。今日も朝からなんだか不調なので番茶を。お仕事で会う人の多さに疲れているのかも。

天気のよい週末に予定なく一人。滅入るけれど、だからといってイベントやショッピングなどに出向く気力もない。人酔いしやすく帰宅後はもれなくぐったりするのでなぁ。友人と語らいたいと思えど、自身のコンディションと相談し「大丈夫」と判断できる頃には時間が迫り過ぎてどうにも。

久し振りに2日間 朝から夜まで研修受けたら 疲労が抜けない… 興味ある内容だから申し込んだのに 普段一人でマイペースに仕事するのに慣れすぎて 大人数＆長い拘束時間＆不規則な休憩 これだけでもクタクタ でも今回、それがわかったことが収穫 大人だって好みや適応できるものは変わる