adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《19回目❗️》の4週目1回目、体重82.3体脂肪率26.3。右足のムズムズの為うまく睡眠が取れず。薬を飲めばその場はなんとかなるのだけど飲まない。ハイプランクニートゥーエルボーが地味にツラい。膝突き腕立ても4セットはツライ。

adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《19回目❗️》の3週目3回目終了！実家の為体重体脂肪率測定無し。実家滞在中は食べ過ぎていると思う。4カウント、ビートルと苦手が2種目の4セットはツライけど良い意味でハードにポチ。

adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《19回目❗️》の4週目2回目、体重81.9体脂肪率27.2。久しぶり感有り。午前中の予定を夕方に変えた。『やらなければいけない』が『無理に午前中にやらなくても良いか⁉️』間が開いたからメニューが割と優しめで助かる。心拍数を上げられた。

5回目のコロナワクチン接種。今の所は副反応らしきものは特にありません。 接種券と予診票を家に忘れて往復して汗ダラダラ。接種される方は忘れずに‼️

adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《18回目❗️》の1週目1回目体重81.3体脂肪率26.3。三連休も入り久しぶり感も有り…もう辞めちゃおうかなという時には丁度良いど頭の初回のメニュー。数値も落ちてきたし油断するところ。無理せず週に3回。出来ない時は仕方がない。継続は力なり。

鯉朝兄との二人会。 兄さんは新作ネタ下ろしと『幾代餅』私は『蛙茶番』と『代り目』。比べてプレッシャーの少ない自分。酔っ払いは断酒してから演らなくなったのと以前のは芸じゃないので、なんとかしてみたい試み。難しい。演りたい事が出来なかった今日はツキイチのアル中検診。

5月上席の出番があるのは久しぶりで有難い。上野広小路亭初日。神田伯山主任なので満席も有難い。持ち時間が短い方が課題に挑めるのに20分。そこで『粗忽の使者』。ジブタジブエモンさんをお客様にわかってもらうのに時間を使ってみた。まだまだなんとかなるようで面白い。短く出来ると良いのにな。

予定していた居酒屋さんでの落語会が延期になったので、やっと床屋に行けた。昨夜の【親子の遊馬の会】では子供達との記念写真を予定していたけど辞めた。それは子供達の帰宅が遅くなるとからだけど、撮るならキレイな頭でと言うのも正直な気持ち。持ち時間に撮影タイムも盛り込んだ方が良いかな…。

【宿屋の仇討】遊馬さんのは滑稽さのなかに殺伐とした雰囲気が纏い五代目小さん師匠は滑稽さが際立ち人民とお武家様の関わりが微笑ましい。どちらも腹の皮が捩れる。

今日の高座はマイクがビンビンに効いている。どうかすると響き過ぎではと思うくらい。お年寄りが多いから大きくしているのか？誰も大き過ぎると思っていないのかそのまま続けた。声を出して発散するタイプだから逆にストレスがかかったけどふと思った…そんなに大きな声を出さなくても良いんだね。

国立演芸場の独演会。『鏡ヶ池操松影』やはり面白いとは思う。面白いのにその面白さを伝えきれない。未熟さ、このもどかしさ。なんだか悔しいな。だから面白いのだろうか。座布団からスッと立てなかった。ただ痺れただけ。よろけながら楽屋を出た。冷たい風がフラフラの身体に心地良い。また演りたい。

嬉しい話。浅草演芸ホールで通常興行の前に小学生向けの学校寄席。支度をしているとスタッフの方が「この近所の小学生が寄席の前を通る時に、師匠の写真や名前を見ると『あ⁉︎遊馬さんが出てる‼︎』て言う子供が多いんですよ」と。私の子供落語CDのチラシも配ってくださってくれて感謝感激。

横浜にぎわい座は今年で20周年なんだそうです。その高座は持ち時間25分。どうしょうか悩んだ。違うネタも思いついただけど演った。【鏡ヶ池操松影】あらすじ付き老婆の呪いプラスこの続きは12/4の独演会でと言う宣伝高座。やはり持ち時間オーバー。トリの師匠が電車の遅延で結果オーライ。

adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《19回目❗️》の3週目2回目、実家の為体重体脂肪率測定無し。久しぶりでもも裏が硬い。4セットで腕立ても、もも上げも、腹筋も動かなくなる。何かの拍子に背中の肩甲骨と背骨の合わさるような所？？がパキッと言ったような感じ。