adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《19回目❗️》の3週目2回目、実家の為体重体脂肪率測定無し。久しぶりでもも裏が硬い。4セットで腕立ても、もも上げも、腹筋も動かなくなる。何かの拍子に背中の肩甲骨と背骨の合わさるような所？？がパキッと言ったような感じ。