筋トレを始めて6ヵ月。3ヵ月で実感し、6ヵ月で他者にいわれる。先週ﾄﾚｰﾅｰＭ氏に「肩キンつきましたね」といわれた。正直うれしい。腹筋は実感はあるが？のっている脂肪がフォルムの邪魔をする。「ローマは一日にして成らず」「腹筋は6ヵ月にして成らず」個人差あるかな？

己の感情を深く感じ取り理解し、素直に相手に伝える。 相手が受け入れられる伝え方で。 難易度高〜 そもそも自分の感情を感じ取らない訓練？を40年近く続けていたわけだ、私は。 それが少しずつでも出来るようになればきっと今より生きやすくなるのだろうな… ローマは一日にして成らず。