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以前やっていた習慣を復活させたい。

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ロングブレスより効果がある呼吸法

【開催レポート】健康!若返り!美容!声のハリ!健康寿命をのばすためのボイトレ教室2回目

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20221127大平山神社②

20221127大平山神社①

「経過報告(8週間後)」

No.275 遥かなり、ダイエット

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呼吸を忘れてた(-_-;)

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今すぐできる簡単で効果のあるロングブレスを、考案者美木良介氏の生解説をブログでリライトしてのご紹介です。今回はシニア向けでとても優しくムリなくはじめられます。ダイエットに免疫力アップに、コロナ禍の今だからこそとご紹介です。➡http://marus.info/2112-longbreath/

1月:薬剤師の1か月の食事内容をまとめてみた

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【ボイトレ】喉締めと声門閉鎖の違い ロングブレス スタッカート

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日記#26 さらなる検疫延長にもロングブレスで対応しよう