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薬局×能力開発×働き方改革×筋トレ×お父さん×投資の掛け合せで価値提供|薬局務8年目| 薬局長5年目| 妻子持ち(3歳/0歳)| 抜群に楽しく!がモットー|Youtube→ https://youtube.com/channel/UCwUOCWWS9bK2JIaDQMASlHA

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マガジン

  • 投資

    自分磨き、投資信託、確定拠出年金、nisa、株式投資、ノウハウなどまとめていきます!

  • 筋トレ

    ぽっこりおなかを改善すべく!筋トレ、食事などまとめてみました!

  • 薬局(漢方はすごい編!)

    調剤薬局の薬剤師が日頃自身のセルフメディケーションによく用いる漢方薬、患者さんに勧めて症状が奏功した漢方薬を紹介していきます!

  • 商品紹介

    実際に購入したものをご紹介!購入するのに下調べして勉強した結果を記載してます。

  • 能力開発(貞観政要編!)

    人間力アップのため、貞観政要を何回も読み、アウトプットしました!

最近の記事

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2021年版‼自己紹介‼‼^^

改めて2021年の初めまして‼KK BLOGです‼ 薬局務め8年目!薬局長4年目!二人の子どもも授かりました!去年は、勤める会社のアセスメント試験に合格し、等級を3等級から4等級に上げましたv( ̄Д ̄)v イエイv( ̄Д ̄)v イエイv( ̄Д ̄)v イエイ 自分が提供できる価値を考え、noteを運用していきたいと考えています! 私のnoteでは、 薬局×能力開発×働き方を考える×筋トレ×お父さんのマネジメント×投資 の掛け算で自分の価値を提供していきたいと考えていま

    • 児童手当の金額について復習

      うちには2歳と5歳の子どもが2人います。 児童手当は1年間で3回に分けて(4か月分)がまとめて1つの口座(親の口座)に振り込まれます。 我が家では将来のために児童手当は手を付けず、ジュニアニーサや貯金に回すようにしてますが、いつもそれぞれの口座にどのくらいの金額をふりこめばいいのかすぐ忘れてします(笑) それで、今回すぐに思い出せるように、NOTEに記録しておこうと思います。 3歳未満:一律:15,000円 3歳以上~小学生修了前:10,000円(第3子以降は15,000円

      • ロールオーバーの時期ですね!

        SBI証券でNISA口座を作成して5年が経過しました。 あれから5年か~、月日が流れるのは早いですね~~ 5年運用(現時点:2022/10/31)で評価損益+158,726円! ん~塵積ですね。(もっと貯まって欲しかった(笑)) 今年、自分自身初めてのロールオーバーです! SBI証券の場合、ロールオーバーWEB手続き〆切が12月8日(木)までなので、早めに余裕をもって手続きしなくはいけませね! 手続き忘れのないように皆さんも気を付けましょう!

        • プロテインを色々な物に混ぜてみて飲んでみた!(プロテインコーヒー、プロテイン豆乳牛乳)

          なかやまきんに君の動画を見て、応用編でいろんな物にプロテインを混ぜて飲んでみました!その際にカロリーなど成分表も記録しておく! ✅なかやまきんに君オススメプロテイン飲み方ランキング1位:豆乳 2位:水 3位:紅茶 4位:コーヒー 5位:100%オレンジジュース ✅KK BLOGアレンジ編💪ボスコーヒー(500mL)入りプロテイン(3杯) ※ボスコーヒー:ラテ ※プロテイン:ザバス(ホエイプロテイン100)バニラ味 成分:ボスコーヒーラテ+プロテイン エネルギー(50

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        • 児童手当の金額について復習

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        記事

          ピンチ=チャンス!

          なかやまきんに君の動画で共感したポイントをピックアップ!今年の抱負の1つにしたいですね!💪(下記、参考動画あり) ピンチがあるからこそチャンスが来る!チャンスがずっとあることはありえない。それはもう日常と同じだから。正月食べ過ぎてしまったことはピンチであり、同時に今年、筋トレして体を作るチャンスでもる!私としても、日常において、ピンチが来た時にこれは成長できるチャンスと思いたい!思える思考でありたい! 限界こそ最大のチャンス!筋トレのしんどさは筋肉が成長しているチャンスで

          ピンチ=チャンス!

          感冒症状こそ漢方!(オススメ漢方紹介:葛根湯、麻黄湯、小柴胡湯、補中益気湯)

          漢方スクエアの内容のメモを下記に記載!(下記URLあり) ①体力、②発熱の強弱、③罹患した日数を元に処方を自分で考えてみましょう。 かぜ・インフルエンザの陽証の患者の場合、 ・1-3日は太陽病期(発熱・無汗など)⇒麻黄を含む麻黄湯や葛根湯 ・4-10日で改善がない少陽病期(食欲不振)⇒柴胡剤の小柴胡湯など ・それ以降の全身倦怠感、食欲不振が続く時期⇒参耆剤(じんぎざい)である補中益気湯  図1 漢方スクエア 第一回かぜ症候群(感冒・インフルエンザ)より引用 ✅初期の感

          感冒症状こそ漢方!(オススメ漢方紹介:葛根湯、麻黄湯、小柴胡湯、補中益気湯)

          【2021年12月】ジュニアニーサのファンド選び(SBI証券)

          2021年12月、子どものジュニアニーサの投資信託のファンド選びの記録 ✅SBI証券 ✅操作方法 「手数料費用」で昇降順にしてある程度ファンドを選定する。 ✅運用報告書全体版(Googleでファンドの運用報告書(全体版)で調べる)では、 ・信託報酬:名目(目論見書)ではなく実質を見る ・純資産総額(マザーファンド)を見る ✅選択ファンド(結果) (日本株式20%)★大和-iFree 日経225インデックス:信託報酬:0.160%、マザーファンド純資産244083

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          【1週間日常】「田舎の薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティン#21 VLOG

          10/7(木)-10/13(水)の1週間! Youtubeでルーティーン動画にチェレンジ中!とりあえず、100話を目標に頑張ります! 🎐作りたい動画としては、 ・スピーディーでテンポ感がある動画にしたい! ・見てて、世の中のお父さんも目標に向かって頑張ろうって思ってもらえるような、上昇志向を伝染できるような動画を作りたいと思っています!💪 🍉コンセプトとしては、 KK note:田舎の薬剤師(薬局長)×朝活×子育て×筋トレ コンセプト自体、note のKK BLOGのコンセプトとほぼ同じです!(下記参照)それをなぞって今回、 KK note と動画中では名付けました! よく、都会の1人暮らしの方で上昇志向の高いルーティーン動画は見ますが、子持ちのお父さんで、しかも田舎の薬局長が目標に向かって行動する動画ってないなって思いました!上昇志向高く行動していく様を配信していきたいと思っています! 子育てや家事もやって朝活や筋トレもする!それを私が体現していきたいと思います! 1週間に1-2回の頻度でアップしていこうと思いますので、是非見ていただけたら幸いです!よろしくお願いします。^^ ■K K BLOGのTwitter■ https://mobile.twitter.com/KKBLOG4 ■ K K BLOGのnote■ https://note.com/k2974k ■私のルーティン必需品■ 💪明治SAVAS ザバス ミルクプロテイン脂肪0 バニラ風味200ml×24本入 https://a.r10.to/hyGNYP ☕️サントリー クラフトボス ラテ 500mlペットボトル(24本入り1ケース) BOSS クラフトボスラテ やさしいコク カフェラテ https://a.r10.to/hyLzp3

          【1週間日常】「田舎の薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティン#21 VLOG

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          【1週間日常】「田舎の薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティン#19 VLOG

          9/9(木)-9/22(水)の1週間! Youtubeでルーティーン動画にチェレンジ中!とりあえず、100話を目標に頑張ります! 🎐作りたい動画としては、 ・スピーディーでテンポ感がある動画にしたい! ・見てて、世の中のお父さんも目標に向かって頑張ろうって思ってもらえるような、上昇志向を伝染できるような動画を作りたいと思っています!💪 🍉コンセプトとしては、 KK note:田舎の薬剤師(薬局長)×朝活×子育て×筋トレ コンセプト自体、note のKK BLOGのコンセプトとほぼ同じです!(下記参照)それをなぞって今回、 KK note と動画中では名付けました! よく、都会の1人暮らしの方で上昇志向の高いルーティーン動画は見ますが、子持ちのお父さんで、しかも田舎の薬局長が目標に向かって行動する動画ってないなって思いました!上昇志向高く行動していく様を配信していきたいと思っています! 子育てや家事もやって朝活や筋トレもする!それを私が体現していきたいと思います! 1週間に1-2回の頻度でアップしていこうと思いますので、是非見ていただけたら幸いです!よろしくお願いします。^^ ■K K BLOGのTwitter■ https://mobile.twitter.com/KKBLOG4 ■ K K BLOGのnote■ https://note.com/k2974k ■私のルーティン必需品■ 💪明治SAVAS ザバス ミルクプロテイン脂肪0 バニラ風味200ml×24本入 https://a.r10.to/hyGNYP ☕️サントリー クラフトボス ラテ 500mlペットボトル(24本入り1ケース) BOSS クラフトボスラテ やさしいコク カフェラテ https://a.r10.to/hyLzp3

          【1週間日常】「田舎の薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティン#19 VLOG

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          【1週間日常】「田舎の薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティン#18 VLOG

          9/2(木)-9/8(水)の1週間! Youtubeでルーティーン動画にチェレンジ中!とりあえず、100話を目標に頑張ります! 🎐作りたい動画としては、 ・スピーディーでテンポ感がある動画にしたい! ・見てて、世の中のお父さんも目標に向かって頑張ろうって思ってもらえるような、上昇志向を伝染できるような動画を作りたいと思っています!💪 🍉コンセプトとしては、 KK note:田舎の薬剤師(薬局長)×朝活×子育て×筋トレ コンセプト自体、note のKK BLOGのコンセプトとほぼ同じです!(下記参照)それをなぞって今回、 KK note と動画中では名付けました! よく、都会の1人暮らしの方で上昇志向の高いルーティーン動画は見ますが、子持ちのお父さんで、しかも田舎の薬局長が目標に向かって行動する動画ってないなって思いました!上昇志向高く行動していく様を配信していきたいと思っています! 子育てや家事もやって朝活や筋トレもする!それを私が体現していきたいと思います! 1週間に1-2回の頻度でアップしていこうと思いますので、是非見ていただけたら幸いです!よろしくお願いします。^^ ■K K BLOGのTwitter■ https://mobile.twitter.com/KKBLOG4 ■ K K BLOGのnote■ https://note.com/k2974k ■私のルーティン必需品■ 💪明治SAVAS ザバス ミルクプロテイン脂肪0 バニラ風味200ml×24本入 https://a.r10.to/hyGNYP ☕️サントリー クラフトボス ラテ 500mlペットボトル(24本入り1ケース) BOSS クラフトボスラテ やさしいコク カフェラテ https://a.r10.to/hyLzp3

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          【1週間日常】「田舎の薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティン#17 VLOG

          8/26(木)-9/1(水)の1週間! Youtubeでルーティーン動画にチェレンジ中!とりあえず、100話を目標に頑張ります! 🎐作りたい動画としては、 ・スピーディーでテンポ感がある動画にしたい! ・見てて、世の中のお父さんも目標に向かって頑張ろうって思ってもらえるような、上昇志向を伝染できるような動画を作りたいと思っています!💪 🍉コンセプトとしては、 KK note:田舎の薬剤師(薬局長)×朝活×子育て×筋トレ コンセプト自体、note のKK BLOGのコンセプトとほぼ同じです!(下記参照)それをなぞって今回、 KK note と動画中では名付けました! よく、都会の1人暮らしの方で上昇志向の高いルーティーン動画は見ますが、子持ちのお父さんで、しかも田舎の薬局長が目標に向かって行動する動画ってないなって思いました!上昇志向高く行動していく様を配信していきたいと思っています! 子育てや家事もやって朝活や筋トレもする!それを私が体現していきたいと思います! 1週間に1-2回の頻度でアップしていこうと思いますので、是非見ていただけたら幸いです!よろしくお願いします。^^ ■K K BLOGのTwitter■ https://mobile.twitter.com/KKBLOG4 ■ K K BLOGのnote■ https://note.com/k2974k ■私のルーティン必需品■ 💪明治SAVAS ザバス ミルクプロテイン脂肪0 バニラ風味200ml×24本入 https://a.r10.to/hyGNYP ☕️サントリー クラフトボス ラテ 500mlペットボトル(24本入り1ケース) BOSS クラフトボスラテ やさしいコク カフェラテ https://a.r10.to/hyLzp3

          【1週間日常】「田舎の薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティン#17 VLOG

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          【1週間日常】「田舎の薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティン#16 VLOG

          8/19(木)-8/25(水)の1週間! Youtubeでルーティーン動画にチェレンジ中!とりあえず、100話を目標に頑張ります! 🎐作りたい動画としては、 ・スピーディーでテンポ感がある動画にしたい! ・見てて、世の中のお父さんも目標に向かって頑張ろうって思ってもらえるような、上昇志向を伝染できるような動画を作りたいと思っています!💪 🍉コンセプトとしては、 KK note:田舎の薬剤師(薬局長)×朝活×子育て×筋トレ コンセプト自体、note のKK BLOGのコンセプトとほぼ同じです!(下記参照)それをなぞって今回、 KK note と動画中では名付けました! よく、都会の1人暮らしの方で上昇志向の高いルーティーン動画は見ますが、子持ちのお父さんで、しかも田舎の薬局長が目標に向かって行動する動画ってないなって思いました!上昇志向高く行動していく様を配信していきたいと思っています! 子育てや家事もやって朝活や筋トレもする!それを私が体現していきたいと思います! 1週間に1-2回の頻度でアップしていこうと思いますので、是非見ていただけたら幸いです!よろしくお願いします。^^ ■K K BLOGのTwitter■ https://mobile.twitter.com/KKBLOG4 ■ K K BLOGのnote■ https://note.com/k2974k ■私のルーティン必需品■ 💪明治SAVAS ザバス ミルクプロテイン脂肪0 バニラ風味200ml×24本入 https://a.r10.to/hyGNYP ☕️サントリー クラフトボス ラテ 500mlペットボトル(24本入り1ケース) BOSS クラフトボスラテ やさしいコク カフェラテ https://a.r10.to/hyLzp3

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          【1週間日常】「田舎の薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティン#15 VLOG

          8/12(木)-8/18(水)の1週間! Youtubeでルーティーン動画にチェレンジ中!とりあえず、100話を目標に頑張ります! 🎐作りたい動画としては、 ・スピーディーでテンポ感がある動画にしたい! ・見てて、世の中のお父さんも目標に向かって頑張ろうって思ってもらえるような、上昇志向を伝染できるような動画を作りたいと思っています!💪 🍉コンセプトとしては、 KK note:田舎の薬剤師(薬局長)×朝活×子育て×筋トレ コンセプト自体、note のKK BLOGのコンセプトとほぼ同じです!(下記参照)それをなぞって今回、 KK note と動画中では名付けました! よく、都会の1人暮らしの方で上昇志向の高いルーティーン動画は見ますが、子持ちのお父さんで、しかも田舎の薬局長が目標に向かって行動する動画ってないなって思いました!上昇志向高く行動していく様を配信していきたいと思っています! 子育てや家事もやって朝活や筋トレもする!それを私が体現していきたいと思います! 1週間に1-2回の頻度でアップしていこうと思いますので、是非見ていただけたら幸いです!よろしくお願いします。^^ ■K K BLOGのTwitter■ https://mobile.twitter.com/KKBLOG4 ■ K K BLOGのnote■ https://note.com/k2974k ■私のルーティン必需品■ 💪明治SAVAS ザバス ミルクプロテイン脂肪0 バニラ風味200ml×24本入 https://a.r10.to/hyGNYP ☕️サントリー クラフトボス ラテ 500mlペットボトル(24本入り1ケース) BOSS クラフトボスラテ やさしいコク カフェラテ https://a.r10.to/hyLzp3

          【1週間日常】「田舎の薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティン#15 VLOG

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          【1週間の日常】「田舎薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティーン動画#13

          youtubeルーティーン動画#13です!💪💪💪 いつのまに…笑 7/29(木)~8/4(水)の1週間のルーティン動画です!とりあえず、100話目指して頑張ってます! 🌻工夫したところ! 🍉BGM「野良猫は宇宙を目指した」の部分を増やしてリズム感あってスピーディーな所を増やしました! 🎐また、時間帯も入れてルーティーンがイメージしやすくなるよう工夫してみました! 是非ご覧ください!^^ 良かったら、チャンネル登録とグットボタン👍👍👍もお願いします!🙇‍♂️ 💪

          【1週間の日常】「田舎薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティーン動画#13

          【1週間の日常】「田舎薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティーン動画#6

          youtubeルーティーン動画#6です!💪💪💪 6/3(木)~6/9(水)の1週間のルーティン動画です! 今回、BGM「野良猫は宇宙を目指した」の部分を増やしてリズム感あってスピーディーな所を増やしました! また、時間帯も入れてルーティーンがイメージしやすくなるよう工夫してみました! 是非ご覧ください!^^ 良かったら、チャンネル登録とグットボタン👍👍👍もお願いします!🙇‍♂️ 💪動画コンセプト💪KK note 田舎の薬剤師(薬局長)×朝活×子育て×筋トレ コン

          【1週間の日常】「田舎薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティーン動画#6

          【1週間の日常】「田舎薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティーン動画#5

          youtubeルーティーン動画#5です!💪💪💪 5/27(木)~6/2(水)の1週間のルーティン動画です! 今回、一部分BGM「野良猫は宇宙を目指した」に合わせて作成し、リズムに合わせて、見てて楽しくなるように工夫し見てみました♪^^ 是非ご覧ください!^^ 良かったら、チャンネル登録とグットボタン👍👍👍もお願いします!🙇‍♂️ 💪動画コンセプト💪 KK note:田舎の薬剤師(薬局長)×朝活×子育て×筋トレ コンセプト自体、note のKK BLOGのコンセプ

          【1週間の日常】「田舎薬局長」の朝活・筋トレ・子育てルーティーン動画#5