エネルギー切れでお料理する気がおきず、昨日の残り物で済ましてしまう。 蛋白質が足りないから、気休め程度に麺つゆに豆乳を投入。 ひきわり納豆か冷奴でも足せばいいのにそれすら出来ない。 夕方になりとてもだるくなり、渋々鶏もも肉を焼いて食す。 身体は食べ物で作られることを自覚すべし。