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本日の読書 #066 「通知が消えない」

私たちの脳がスマホになる――アンデシュ・ハンセン『スマホ脳』(新潮新書)

2か月前

本日の読書 #033 「スマホを無視することの難しさ」

【書評・要約】FACTFULNESS ファクトフルネス【考察】

本日の読書 #041 「デジタルな嫉妬」

本日の読書 #030 「ドーパミンとパーキンソン病」

毎日使うスマートフォン。脳への影響を考えたことはありますか?【毎日読書日記#355】

第132回「最近読んで面白かった本」

読書まとめ『最強脳』→息が上がるくらいの運動で人類最強!?

脳を鍛えるための運動

アンデシュ・ハンセン『運動脳』の感想&解説

運動が脳を形作る

ありがたいです、本当にいろいろと。

【一流の頭脳 PART2】気合いを使わない集中力の高め方を教えマッスル。(YouTube原稿)

「身体を動かすことほど、脳に影響をおよぼすものはない」と、体育の時間を増やしただけで成績が上がった事実は「部活より勉強」を否定します。『運動脳 新版・一流の頭脳』

モチベーションを高める最高の手段はランニング

【新一流の頭脳】精神科医が教えてくれる!知ってたらすごい!脳の働きにまつわる不思議!ー第7選ー

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【ストレス脳】精神科医が教えてくれる!私たちが「うつ」になってしまうメカニズムをわかりやすく解説!ー第7選ー

【新一流の頭脳】精神科医が教えてくれる!こんな悩みにはどうすればいいの?具体的な運動処方!ー第7選ー

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【ストレス脳】精神科医が教えてくれる!やっぱり運動は凄かった…!運動とうつに関する効能!ー第7選ー

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【ストレス脳】精神科医が教えてくれる!孤独が本当に危険なことがわかる理由!ー第7選ー

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【新一流の頭脳】精神科医が教えてくれる!こんなにたくさんある!運動をするだけで得られるメリット!ー第7選ー

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読書メモ:「最強脳」

スマホ

3年前

スマホ脳

2年前

「つながりたい」という承認欲求は極めて生存本能に近い欲求

¥250

『スマホ脳』感想

スマホは麻薬のような効果がある劇薬です。『スマホ脳』

「スマホ脳」

3年前

不安/ストレス/恐怖に打ち勝つ方法👊

創造性を増す為に走ろう👣

モーツァルトの努力🎶

イライラや不安を消すには?🤬

『スマホ脳』 著者:アンデシュ・ハンセン 図書館で借りて読んでました。 世の中、ドーパミンだらけなのかな、パチもそうだよねぇ! ピキピキピキ〜ンって音や振動や光で脳を刺激して夢中にさせるもんね。 怖いね! 彼女がいない中年オヤジより…。

アンデシュ・ハンセン「最強脳」を読んで

1年前