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二十四節気の養生法【2023 霜降】

二十四節気の養生法【2023 寒露】

ゆるーく うるおって生きていく

美しい手と爪のケア② ハンドクリームの正しいつけ方

コーヒーがやめられない

美しい手と爪のケア①

日曜日の朝は「なんちゃって漢方」 そして、グルテンの危険性

冷えは万病のもと

甘いものがやめられないときは

つらい「便秘」には5つのタイプがあるのです

自己紹介

美しい手と爪のケア③ 爪の切り方と保湿

眉間のシワをとるためには、気巡りを整えましょう

熱を冷ます生姜と体を温める生姜

漢方の三つの要素 気血水 気とは②

コーヒーがやめられない2

美をめざすと勝手に健康がついてくる

ドロドロ血 瘀血(おけつ)になるとどうなるか

よく噛んで食べないと、ほうれい線が深くなる!

漢方の三つの要素 気血水 気とは③