甘いものがやめられないときは

疲れてくると、無性に甘いものが食べたくなる！
そんなことありませんか？

わたしは昔よくありました。

とくに大好きなチョコレート！

「アーモンドチョコバー」って覚えていますか？
年齢がもろわかりですね（笑）
１０cmくらいで、５つくらいのチョコの山に分かれていて、２cmくらいの厚みのある、食べ応えたっぷりのアーモンドチョコバーが大好きで、「今日はこの１つの山だけ食べよう」と思うのですが、バリボリほおばっているうちに、みるみる１本全部食べてしまっていました。（汗）
カロリーははたしてどれくらいなのか、考えたくもない感じですよね。（＞＜）

実は、このような「食べたくて仕方がない」という状態を漢方で紐解くことができます。

甘いものがやめられない、という状態のときは、漢方でいう「脾ひ」が弱っています。

脾が弱ると、甘いものを体が欲するのです。
ただし、甘いものというのは、「天然の甘み」のことです。

現代社会では、コンビニに行けば、いくらでも美味しいスイーツが手に入りますよね。
体が甘いものがほしい、と言っているからといって、この手軽なスイーツを食べてしまうと、、、、

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スイーツ地獄にはまってしまいます！！！
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白砂糖でできたスイーツは、体が欲している甘いものではないので、スイーツを食べても食べても、「いや、その甘いものではないのー！」とさらに甘いものを体が欲してしまうのです。

無限の ループです。
恐ろしいですよね。。。

アーモンドチョコバーにはまっていた昔のわたしは、この甘いもの地獄にはまってしまっていたのでした。

では、体が欲している「天然の甘み」とはなんでしょうか？

おいも、栗、かぼちゃ、米（玄米）などです！

みなさんも、スイーツ地獄にはまる前に、チョコレートを買う手を止めて、「やきいも」　や　「甘栗」などに変えてみて、甘いもの欲をコントロールしてくださいね。