ドロドロ血　瘀血(おけつ)になるとどうなるか

血(けつ)が体の中にあっても、どこかに滞っていると、栄養が体に行き渡らなくなってサインが現れます。
血は体のすみずみまでしっかり行き渡らないと健康とは言えないのです。

瘀血のサイン

〈黒くなる〉
顔にシミができる。シミが濃くなる。
目の下にクマができる。
唇の色が紫色になる。
ニキビや傷あと、日焼けあとがなかなか消えない。

女性にとってイヤなサインですよね。😣

〈痛くなる〉
肩こりや腰痛がある。
月経痛がひどい。

どれか症状があるようなら、瘀血かもしれません。

瘀血にいい食材

ニオイの強いもの　と覚えてください。

ニンニク　ネギ　玉ねぎ　ニラ　しょうが

その他
　なす　ピーマン　チンゲンサイ
　ブルーベリー　桃　小豆　黒豆
　紅花　ウコン　など

瘀血にいい生活

大きなリンパ節のあるところをストレッチする。
お風呂に入ったり、岩盤浴などで体を温める。
ハラマキなどで腰を温める。

冷えると血の流れが悪くなってしまいます。
夏でも毎日シャワーだけで済ませないで、できるだけお風呂に入りましょう。