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精神疾患と育児と家庭生活
26年前に統合失調症と診断され
不安定な環境の下 2年間浪人生活を送り
美術大学へ進学した
総合大学への進学とは違って
（通ってないから分からないけれど）
私とも似通った 魑魅魍魎とした精神世界の 中をサバイバルしている方々と出会い
ピュアな心で学びに身を投じていた
初めて 自分を表現する方法を見いだせて幸せだった
答えの無い ｢前途の中 今｣を吐き出せたから
命
悲しいのか、苦しいのか。
セルフコンパッション
マインドセルフネスについての本を読んでから
頭の中がおかしい。。
苦しい思考を変えたくて読んだのに
何故か、自力で乗り越えて来た道のりを思い出しては フラッシュバックして更なる苦しみに襲われる。。。
半分位読んで、気分悪くなって
途中で止めた。
これは、最後まで読まないとイケナイんだろうか？？
最後まで読んだら何か変われるのか？？
迷いながら ストレッチやら、筋