髙橋雅美/ 40代働く女性の心が折れない自分になるメンタルトレーニングを行う公認心理師
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強いメンタルは必要なし！落ち込んでも凹んでも大丈夫
強いメンタルが欲しい！！はちょっと無理がある？
私は普段、40代以上の働く女性のメンタル相談を受けています。
その中で、多くの方がおっしゃるのが、
「メンタルが弱い自分が嫌いなので強くなりたいんです」
「嫌なことがあってもクヨクヨ悩まず、スルーできる強いメンタルが欲しい」ということ。
私も企業で働いていた頃は、様々なストレスを感じ、「もういい加減、悩んでいるばかりの自分にも嫌気がさしてきた
仕事に疲れた！辞めたい！！とき、まず貴女に必要なのはコレ
ハッピーハートコンシャスにお越しの方はその多くが30代後半から40代を中心とする働く女性なのですが、職場では責任のある仕事を任されているという立場でもあります。
さらに、仕事以外にも婚活や育児などもしっかりと行い、プライベートの時間もほぼ忙しく動き回っている方もいます。「充実している～」と感じているのであれば良いですよね。
ですが、現実的には多くの方が心身ともに疲弊しています。その理由は様々で
リーダーや管理職を任された貴女へ今、伝えたい 3つのこと
リーダーや管理職という言葉を聞いて、どんなイメージを持ちますか？
強いリーダーシップを発揮して、まわりを引っ張っていく人
部下を管理（マネジメント）する立場の人
率先して自らが行動し、まわりに影響を与える人
様々なイメージが頭に浮かんだことでしょうね。
さて、私がこれまでお会いしてきたリーダーや管理職に抜擢された30代、40代の女性は、その多くの方が、「強いリーダーシップを発揮して、部下を動
ポストコロナ時代の新しいキャリアのつくり方。今から準備！
コロナによりニューノーマルという新しい生活様式の中で日々暮らしていく中で、これまでの当たり前が当たり前ではなくなり、新しい変化に対応しなければなくなり、やりたいことを我慢しなければならなくなっています。
もちろん、これまで「変わるはずがない」と思っていたことが変わり、快適になったこともあります。例えば、「満員電車に揺られて毎日同じ時間に会社に通勤しなくても良い」と生活が変わった方も少なくないでし
「なりたい自分」、「将来やりたいこと」を見つける3つの視点
このままこの仕事をずっと続けていたいとは思っていないのだけど・・・・
転職活動をしているけど、やりたいことが見つからず気持ちもブレてしまう・・・
新しいことに挑戦してみたいけど、一歩が踏み出せない・・・
30代から40代になると、それなりのキャリアを持つがゆえに、色々と悩んでしまいますよね。
特に今の時期、今年こそは行動しよう！あるいはもっと具体的に転職を決めてやる！！と思っている方もいらっし
本当にやりたい仕事を手に入れるために、今やるべき３つのこと
2021年になり、今年こそは「本当に自分がやりたいこと」を仕事にしたい！と思っている貴女。思っているだけでは変わりません。すでに第一歩を踏み出しているでしょうか。
といっても、なかなか難しいことは十分承知しています。というのも、私自身が会社勤務時代、カウンセラーとして独立したい！と長い間、考えていましたから。正確には思い続けていましたから。
大学院に行き、臨床心理士の資格までとって準備はしてい