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健康コラム

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#作業療法士

コロナが奪ったコミニケーション

こんにちは天照のSOMAです。

今回はコロナで失った物が、身体的な健康被害や経済的損失だけでは無いという視点で書いていきたいと思います。

僕も実際に医療の現場で働いていた事もあり毎日本当に苦しかったです。

患者様のご家族が直接面会に来れない、リハビリも防護服を付けてするなど、とても信じられない光景が続いていました。

今では、少し緩和されて来ている病院もありますが、過去にクラスターが発生した

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自炊の健康面でのメリットは絶大

自炊の健康面でのメリットは絶大

こんにちは天照のSOMAです、最近は料理をする機会も増えたので料理と健康について調べてみました。

やはり自炊は素晴らしい!そう思えたら幸いです

料理は食事を作るだけではなく、心身の健康に多くの影響を与えることが知られています。

趣味として料理を楽しむことは、心のリラックスや創造性の向上に繋がるだけでなく、栄養バランスの取れた食事を作ることで健康的な生活をサポートすることにもつながります。

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善玉菌と悪玉菌:腸内バトルの舞台裏

善玉菌と悪玉菌:腸内バトルの舞台裏

天照のSOMAです、本日は良く聞くけど何のことか分からない、善玉菌・悪玉菌についてわかりやすく噛み砕いて書いていきたいと思います。

はじめに

私たちの腸内には、数多くの菌が存在し、私たちの健康に大きな影響を与えています。中でも、善玉菌と悪玉菌は特に注目を集めています。

今回は、善玉菌と悪玉菌の役割と、腸内バトルの舞台裏について分かりやすくお伝えします。

善玉菌

まず、善玉菌とは、私たちの

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