【2022読書】No.414『腸と脳 体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』

本日もお読みいただきありがとうございます。
2年連続で、500冊の本を読みました、五木田穣（ごきたゆたか）です。

2022年414冊目の読書は、
『腸と脳 体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』
でした。

腸と脳──体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか

※なお、この投稿は、本の内容を要約する趣旨のものではございません。

あくまで個人的な感想をベースとしており、その心は、
本は自分で読んでこそ、自分の血となり肉となると考えるからです。

そこは、「知識」と「知恵」の違いであり、
「知識」を「見識」に高めるためには、
あくまで自分の知識と経験を高める必要があると考えるからです。

この記事が、何かのきっかけになれば幸いです。

読もうと思った理由

こちらを読みまして、

さらに、腸と脳の関係性について知見を深めようと思って読んでみました。

読んだ感想

翻訳本あるあるですが、分厚い（笑）

内容は、『腸脳力』のエビデンスをさらに深掘り、多角化した感じ。
読み応え十分。

入口には、『腸脳力』。
エビデンスベースで理解したい人には『腸と脳』。

またまた理解が深まりました。

同じテーマで一気読みは、お勧めです。

こんな方にオススメです！

・健康でありたい方
・腸と脳の関係性について学びたい方
・興味を持った方

腸と脳──体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか

こちらもお勧めです。