【2022読書】No.143〜144『パンと牛乳は今すぐやめなさい！』『毒だらけ 病気の9割はデトックスで防げる』
本日も、お読みいただきありがとうございます。
2年連続で、500冊の本を読みました、五木田穣（ごきたゆたか）です。
2022年143〜144冊目の読書は、
『パンと牛乳は今すぐやめなさい！』
『毒だらけ 病気の9割はデトックスで防げる』
でした。
※なお、この投稿は、本の内容を要約する趣旨のものではございません。
あくまで個人的な感想をベースとしており、その心は、
本は自分で読んでこそ、自分の血となり肉となると考えるからです。
そこは、「知識」と「知恵」の違いであり、
「知識」を「見識」に高めるためには、
あくまで自分の知識と経験を高める必要があると考えるからです。
この記事が、何かのきっかけになれば幸いです。
読もうと思った理由
こちらの本を読みまして、
本の中で、『パンと牛乳は今すぐやめなさい！』が紹介されており、Kindle Unlimitedで探してみたらありまして、合わせて同じ著者の『毒だらけ 病気の9割はデトックスで防げる』も読めたので、2冊まとめて読んでみました。
読んだ感想
パンと牛乳が体に悪いのは知ってますので、基本的に摂っておりません。
でも、パンはたまに食べます。美味しいから（笑）
でも、体に悪いのを知っているので、たくさんは食べないようにしています。
『毒だらけ』の方は、現代社会に蔓延るあらゆる毒について、網羅されており、とてもよかったです。これは、書籍版も購入し、手元に置いておこうと思います。
こんな方にオススメです！
・健康でありたい方
・食を改善したい方
・食に関して学びを深めたい方
・パンが好きな方
・牛乳が体に良いと思っている方
・慢性的な疾患やだるさなど不調がある方
・体から毒素を排除したい方
・ピンときた方
最後までお読みいただきありがとうございました！ サポートも嬉しいですが、スキやコメントなどのリアクションもいただけると、とても励みになります☆