がんはお | 発達障害アドバイザー

はじめまして😊 発達障害や精神疾患で生きづらさを感じている方を支える メンタルサポータ…

がんはお | 発達障害アドバイザー

はじめまして😊 発達障害や精神疾患で生きづらさを感じている方を支える メンタルサポーターをしているがんはおです😊 noteでは悩んでいるご本人だけでなく 側にいるご家族やパートナーへ向けた記事も書いています。 お気軽にご覧ください😊 インスタも投稿してるのでお越しください😊

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記事一覧

誰も教えてくれない?ASDの長所4選

こんにちは!がんはおです! みなさん「発達障害」「ASD」と聞くと どうしてもネガティブなイメージを持ってしまいますよね。 それに当事者さんなら尚の事だと思います。…

あなたはいくつ知ってた?ASD(自閉症スペクトラム障害)について解説

こんにちは!がんはおです🙋‍♀️ 今日は「ASD(自閉症スペクトラム障害)」 についてお話ししていこうと思います。 パートナーやご家族、職場にASDの方が いらっしゃる…

風邪薬などのODがやめられない方へ読んでほしい記事

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うつ病は「心の風邪」「甘え」じゃない

うつ病はセロトニンが 分泌されなくなる病気です。うつ病は慢性的なストレスにより 脳からセロトニンが分泌されなくなり 常に焦りや不安、恐怖に襲われます。 そのため、…

実は知らない人が多い?うつ病の症状

みなさんが知っているうつ病の症状は こられではないでしょうか? ・気分が沈む(落ち込む) ・趣味が楽しめない(楽しくない) ・意欲が出ない、低下する ・死にたいと思…

意外と知らない?うつ病の診断

悩んでいるあなたへうつ病かもしれない… なんて病院に言えばいいんだろう… これからどうすればいいんだろう… ストレス社会の中で「うつ病」はいつも隣り合わせ。 なの…

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✨がんはおの自己紹介✨

はじめまして☺️がんはおです☺️ 私自身 適応障害・うつ病・ASDを抱え 生きづらさ、悩みを抱えているからこそ 生きづらいく思い描く生活ができず 辛い思いをしている方に…

誰も教えてくれない?ASDの長所4選

誰も教えてくれない?ASDの長所4選

こんにちは!がんはおです!

みなさん「発達障害」「ASD」と聞くと
どうしてもネガティブなイメージを持ってしまいますよね。

それに当事者さんなら尚の事だと思います。
「診断された時はショックを受けた」
「普通じゃないんだ」
「良いところなんてない」
とネガティブになってしまいますし
ポジティブになるのは難しいです。

私も診断された時はとてもショックでした。

そんな私もASDと診断を受けて4

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あなたはいくつ知ってた?ASD(自閉症スペクトラム障害)について解説

あなたはいくつ知ってた?ASD(自閉症スペクトラム障害)について解説

こんにちは!がんはおです🙋‍♀️

今日は「ASD(自閉症スペクトラム障害)」
についてお話ししていこうと思います。

パートナーやご家族、職場にASDの方が
いらっしゃる方々には読んでいただき内容なので
ぜひ最後まで読んでくださると嬉しいです☺️

ASD(自閉症スペクトラム障害)って何?みなさんは「アスペルガー症候群」
という言葉を聞いたことはありますか?

「言葉だけは聞いたことあるけど深

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風邪薬などのODがやめられない方へ読んでほしい記事

風邪薬などのODがやめられない方へ読んでほしい記事

ODとは?ODとは

決められた1回の内服量を超えて服用することを
「過量服薬(OD:オーバードーズ)」

と言います。

では、なぜこんなことをしてしまうのか?

初めて聞く方やパートナー、ご家族のために
わかりやすく解説していきます。

⚠️この記事は決してODを勧める記事ではありません⚠️
⚠️興味のない方、やりたいと思う方はバックしてください⚠️

どうしてODしてしまうのか私も経験者です

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うつ病は「心の風邪」「甘え」じゃない

うつ病は「心の風邪」「甘え」じゃない

うつ病はセロトニンが
分泌されなくなる病気です。うつ病は慢性的なストレスにより
脳からセロトニンが分泌されなくなり
常に焦りや不安、恐怖に襲われます。

そのため、抗うつ薬などを服用し
安定させ必要最低限の生活を送れるようにします。

また、主治医がうつ病を疑った際は
心理士により検査をし
診断後、入院などの選択して物事を進めていきます。

うつ病の症状は「気分の落ち込み」「自殺願望」
だけではあ

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実は知らない人が多い?うつ病の症状

実は知らない人が多い?うつ病の症状

みなさんが知っているうつ病の症状は
こられではないでしょうか?

・気分が沈む(落ち込む)
・趣味が楽しめない(楽しくない)
・意欲が出ない、低下する
・死にたいと思う

でもみなさん1回は思ったことありませんか?

・気分が沈んでやる気が出ないことはよくある
・趣味を楽しめない時はある
・死にたいと思うことは何度もある

こういったことから
「じゃあ自分もうつ病になるじゃん」

そこから
『うつ

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意外と知らない?うつ病の診断

意外と知らない?うつ病の診断

悩んでいるあなたへうつ病かもしれない…
なんて病院に言えばいいんだろう…
これからどうすればいいんだろう…

ストレス社会の中で「うつ病」はいつも隣り合わせ。
なのに「どのようにしたらいいか」とは
教えられないですよね。

よくドラマや漫画では「うつ病ですね」と
先生に言われるシーンがありますが
現実でそんなことは実はないんです。

うつ病を患った私の経験をもとに
お話ししていきます。

ネットで

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✨がんはおの自己紹介✨

✨がんはおの自己紹介✨

はじめまして☺️がんはおです☺️
私自身
適応障害・うつ病・ASDを抱え
生きづらさ、悩みを抱えているからこそ
生きづらいく思い描く生活ができず
辛い思いをしている方に
メンタルサポートをしているものです☺️

みなさんとは初めましてなので
ざっとわかりやすく自己紹介をしていきたいと思います。

がんはおのざっと自己紹介とざっくりこんな感じです☺️

メンタルサポーターって何するの?主にカウンセリ

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