#病気
全ての病気・不調の原因はミネラル不足にたどり着く
「どんな病気も全て例外なくミネラル不足に帰する」
この名言は、アインシュタインに天才と称されたライナスポーリングの名言です。
ライナスポーリングは、ビタミンCやミネラルを研究していた人物で、
メガビタミンの考え方の元を作った人でもあります。
健康の土台は70種類のミネラル健康には三大栄養素のバランスが重要だと言われてきましたが、
最近ではメガビタミンが流行るなど微量栄養素に注目が集まってきてお
ビタミンAの基礎｜どんな効果がある？おすすめの食材、サプリメントは？
ビタミンAの基礎情報ビタミンAは、油に溶ける脂溶性ビタミンの一つで
・レチノール
・レチナール
・レチノイン酸
の3つの総称のことをビタミンAと呼んでいます。
では、ビタミンAにはどのような働きがあるのでしょうか？
ビタミンAの効果・効能ビタミンAの基本的な働きは、
人体の中で粘膜や皮膚を健康に保つ働きがあります。
目の健康
ビタミンAは、粘膜を健康に保つ働きがありますが
「目の健康」を高
マグネシウムにはどのような効果・効能があるのか？｜マグネシウムは健康に欠かせない栄養！
こんにちは。
今回は、微量栄養素のミネラルの一つである
「マグネシウム」
について解説したいともいます。
他にも以下のような栄養学に関する記事も発信しています。
日本人は特に不足しやすい「マグネシウム」マグネシウムはミネラルのひとつです。
栄養学では、
・タンパク質
・脂質
・炭水化物
の三大栄養素が注目されがちですが、ミネラルも重要な栄養素なひとつです。
ミネラルは、
・亜鉛
・カルシウム