後藤達也さんのnoteメンバーシップに参加しました！
前から気になっていたのですが、月のいつから入っても1ヶ月分かかるので、10月になるまで待っていました。
勉強させていただきます。

筋肉痛はいつまで続くんだっけ？
昨日より痛みは減った気はしますが、まだ痛い。お尻のほっぺ。怪談を登るのが痛い……。筋肉の落ち方がハンパない……。

お尻が痛い😓とても痛い。お尻のほっぺが筋肉痛。次の日に来てくれて良かったですが、腹筋の筋肉痛は夕方きました。明日、もっと酷いことになっていないかが心配です。通勤できるかしら？

久しぶりに運動。いつもの先生だと思ったら今日はお休みのようで、ちょっと厳しいと評判の先生でした。
確かに、キツかった。自分のインナーマッスルの無さを改めて感じました。明日はきっと筋肉痛💦（明後日だったらどうしましょ）

暑くても疲れて
急に涼しくなっても疲れて。
私の辞書の「元気」は、いつの間に消えてしまったのだろう。

気温の上がり下がりが激しいので、ついていけず、眠いです。慣れるまではこんな感じなのでしょう。
とにかく眠い

急に涼しくなってきたからか、ここのところ首の付け根が痛い。だんだん頭痛へとうつっていきます。体が冷えているのかな？

今日は久しぶりに涼しくて、ほっとできた1日でした。
でも帰宅してものすごく肩が重い。痛い。それからだんだん頭痛。
お風呂に入ったら止みました。もしかしたら、冷え？

今日は嬉しいことがいくつかありました。以前、ダメ元で言ってみたら商品。今日サイトを覗いてみたらラインナップに追加されていました🙌
応援している人が予選を通過したり。
今日締め切りのものに応募できたり。
出掛けたりしませんでしたが、いい日でした。

明日で、今年も残り100日になります。早いなぁ。
残り100日で、100日チャレンジをしようと思います。あれこれ考えましたが、ブログを読んで、その感想を書くことにしようと思います。（xポストの方で）
さて、続けられるでしょうか？

やはり情報は集まる時はどんどんきますね。先週から50代の生き方とか気になっていました。たまたまポッドキャストで台湾の番組を探してた時「深夜MeTime」というのがあり、MeTimeって何？からいろいろ探したら「ネオアラフィフの休憩室」というポッドキャストにたどり着きました。

iPhoneの画面をグレースケールにして良かったこと。ゲームをやらなくなったこと。なんとなく始めたマージゲームとか、色がないとやりづらい。モノクロではなくグレースケールなので、カラーの色の強弱でなんとなく判断はできるけど、カラーより判断に時間がかかる。なので、やる気がなくなった！

口癖を治したい！と思い、ネガティブな言葉をポジティブに変換チャレンジ中です。2文字くらいのポジティブな単語って、あるんだろうか？口に出しやすい、言いやすい言葉がいいなぁ。

昨日のクローズアップ現代。会社の先輩も見ていた。先輩が連休中に買った本、私はYouTubeで本まとめチャンネルで見たのが連休中。シンクロ率、高いなぁ。

クローズアップ現代
「ミッドライフクライシス」
なんてタイムリーな話題だったのだろう。
普段観ないのに、たまたまニュースの後流れてきた。時たまこの様に情報がブワーっと集まる時があります。怖いほどに。

とりあえず、小泉今日子さんのラジオを聞いてみよう📻

50歳からの生き方系の本でも読んでみようかな？と思い、今週末に発売予定の
松浦弥太郎さんの
『50歳からはこんなふうに」をポチ
届くのが楽しみだ。