#レシピでつくってみた
牛スネ肉って焼いても美味しい🤤
最近は脂質を増やすために、お肉の種類を変えています🐮
牛肉は少し高いから手を出さずにいたけど、最強コスパの牛ちゃんを見つけたので買ってみました✨
その名も、、、
🐄🐄🐄🐄牛スネ肉🐄🐄🐄🐄
100g、198円で売っていて牛なのに！？と衝撃🫨
レシピを調べると、煮込まないと固いからスープ系がたくさん出てきたけど、なんせ私は面倒くさがり屋。
どうにか時短で楽したい！！！！
カルパッチョ風!!健康ドレッシング🥗
こんにちは！！
今日は鯖缶にも合う、サラダにも合う、お刺身にも合う、
万能健康ドレッシングをご紹介したいと思います✨
素材の味も生かしつつ、飽きがこないドレッシングをぜひお試しください🥗
早速レシピへGO！
【材料】
・お酢 大２
・レモン 大１
・オリーブオイル 小さじ１弱
・バジル 少々
・こしょう 少々
【レシピ】
まぜるだけ！！笑
以上です。
爆速、爆ウマドレッシングの完成です。
ダイエット中もギルティ感を！！鯖カレーリゾット🍛
こんにちは！モエだもんです💖
今日は雑誌の撮影に行ってきました📸
プロのカメラマンさんに撮ってもらえるのは、とても貴重な時間で楽しかったです！
そんなこんなでお昼が14時に🕛
時間はかけたくないけど、お腹は空いた！！
という事で、ずぼら飯発動🍚🍚
今日は、まな板なし！洗い物はプライパンだけ！
高タンパク、低脂質だけど、ギルティ感を味わえる🤤
鯖カレーリゾットです🍛
【材料】
乗せるだけ！ダイエット和朝食！
こんにちは！
最近は朝が寒く布団から出るのが嫌になってしまいますね😅
いつまでもぬくぬくしていたい、、、
でも朝ごはんを食べないと、1日のエネルギーが補給されないので代謝も激下がり📉
ダイエッターに朝ご飯は欠かせない存在です！！！！！
でも朝から何か作るのは大変だし、やっぱり楽したい！
時短ですぐにできるものじゃないと食べる気にならない！！
そんな思いを全て叶えるレシピをご紹介✨
もは
【痩せ飯】これならいける！痩せチーズケーキ
こんにちは！モエだもんです💖
甘いもの食べたいなー
どうしてもケーキが食べたい
夜遅いけど、口が寂しい
というときありますよね。
我慢するのがいいけれど、我慢のしすぎも心にも体にも良くない。
けどカロリーはできるだけ控えたい。
そんな時に大活躍する、痩せチーズケーキのご紹介です！
高タンパク、低脂質なのでダイエットの方はもちろん、トレーニーにも大活躍です👍
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