#秋の味覚レシピ
材料2つでできちゃう!ダイエットスープカレー🍛
こんにちは!
先日は余った挽肉をどうにかしないと!ということで鶏団子スープカレーにチャレンジ✨
前回もカレー味だったのに、またカレー、、、、、。
ご容赦ください😂
ですが今回のスープカレー!
なんと材料2つでもできちゃいます!!
(最低2つってことです)
早速作り方をご紹介🍳
【材料】
・鶏ひき肉
・カレー粉
---この2つが必須---
・好きな野菜(にんじん、玉ねぎ、きのこがおすすめ)
ボリューム満点!鯖缶サンドウィッチ🐟
急遽パンが食べたくなり、食パンを買ってきました!
そのまま食べるのも味気ない、、、、、
ということで鯖缶サンドを作成✨
鯖缶は1日1缶を目安で食べることで、中性脂肪・コレステロールの低下の効果があり、とっても体にいいんです💖
手軽に買えるし、調理もほぼ無しなので、お子さんと一緒にでも作れちゃいます!!
鯖缶の汁はスープにすることで、余すことなく栄養摂取ができちゃいますよ👏
早速サバサ
5分で完成!ガリサバ丼✨🐟
こんにちは!
今日は、
いや、”今日も”鯖缶メニューのご紹介です✍️
どれだけ鯖缶食べるんですか!?という感じなのですが、
毎日1缶ずつ食べております🫡
健康のため、というよりかは単純に楽で美味しくてレパートリー豊富だから✨
1年くらい前までは鯖缶にどうしても抵抗があって、手に取れなかったのですが、意を決して食べ始めたらどハマり😂
毎回10缶ずつ買ってストックしております!
脂質がう