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こきゅう
2023年2月1日 17:07
こんにちは。こきゅうです。1月のふりかえりをサクッと。1月の目標はどうだったかな？＊早寝、早起き、朝ごはん！→ 1/27(金)から安定してできるように！＊腹八分目、朝さんぽ！→ 1/27(金)から安定してできるように！＊時々ゆるじょぐ！→ 6/31 日 じょぐ (19.4%)カショクとか体調はどうだったかな？＊カショクの日数→ 11/31 回 (64.5%)＊
2023年1月1日 20:56
新年あけましておめでとうございます。本年も何卒宜しくお願い申し上げます。こきゅうです。2023年の目標は…毎日楽しく生きる！これにします！！！すっごいシンプルなんですけど、自分にとってはとんでもなくハードルが高い。楽しいことしたい気持ちはいっつもあるのに、楽しむことに対する罪悪感がずっとあるんです。もっとしんどいことしないと自分が成長しないんじゃないかなと思ったりして。
2022年12月31日 17:34
こんにちは。こきゅうです。2022年もついに最終日。12月はじめに設定した目標のふりかえりと、過食のふりかえりをやっていこうと思います。かな〜りグダグダな12月で、目標はほぼ全滅。なので、できたことを考えてみることにします………( ˙-˙ )それでは、行ってみよう。仕事でできたこと・時間外勤務を30時間以内に抑えられた。・転職先探しで求人サイトを見まくった。・不要な書類を
2022年12月1日 08:06
おはようございます。こきゅうです。12月もゆるゆる行きたいと思います。仕事面での目標＊超過勤務30時間以内＊エントリーシートの作成＊ハローワークに行く＊試験勉強の計画と開始＊受験自治体の情報収集業務変更のおかげでかなり早く帰れるようになったので、現職のタスクを日々素早く片付けて、ｼｭｰｶﾂを始める！！！時間は有限！ファイト！生活面での目標＊1日10,000歩(じょぐ含
2022年11月2日 17:47
2日遅れだけれども、宣言しておこう٩( ᐛ )و仕事面での目標＊超過勤務30時間以内！なるべく働きたくない！けれど、繁忙期に突入してしまうので…妥当な目標かな(´･ω･`)前年比マイナス10時間！生活面での目標＊1日10,000歩(じょぐ含む)＊湯船に浸かる＊起床時と入浴後のストレッチの習慣化＊筋トレの習慣化(体幹、腹筋、背筋)＊カショク費上限30,000円10月
2022年10月31日 08:21
こんばんは。こきゅうです。trick or treat！10月最終日ですね。目標の振り返りをしてみます。仕事面での目標＊ほどほどに元気よく挨拶をする。→◎ほどほどにできてた。もともと挨拶とかすみませんありがとうは積極的に言おうという意識はあったので、病みながらも挨拶は、した（笑）。＊自分のキャパを過信しない。→○過信はしてなかったけれど…次の目標にもつながるけれど、
2022年10月2日 23:48
とりあえず、自分の指標として立ててみる。できなくても自分を責めない。そんな日もあるさの精神で。仕事面での目標＊ほどほどに元気よく挨拶をする。＊自分のキャパを過信しない。＊できないことは引き受けない。＊しんどい時は勇気を持って休む。＊休憩時間は休む(仮眠も可)。仕事に関しては高い目標は立てません(断言)。正直、「行けてるだけで偉い！」と自分を鼓舞しながら勤務しているくらいな
