1月ふりかえりと2月目標
こんにちは。こきゅうです。
1月のふりかえりをサクッと。
1月の目標はどうだったかな?
*早寝、早起き、朝ごはん!
→ 1/27(金)から安定してできるように!
*腹八分目、朝さんぽ!
→ 1/27(金)から安定してできるように!
*時々ゆるじょぐ!
→ 6/31 日 じょぐ (19.4%)
カショクとか体調はどうだったかな?
*カショクの日数
→ 11/31 回 (64.5%)
*カショク費
→ 97,000円
まとめ
実家に戻って過ごしていた時は、カショクが抑えられていて、生活習慣も改善されていたけれど、それ以外の日は荒れに荒れ果てた1月でした…。
それでも、1月27日から気分が上向きになり、生活リズムが整うようになってきました。
この調子で、来月も整った生活をしていきたいです!
2月の目標
*朝散歩か朝じょぐ!
*なるべく湯船に浸かる!
*簿記3級の勉強!
*栄養を意識してごはんを食べる!
*水を2リットル飲む!
それでは!٩( ᐛ )و
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