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自己矯正記

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ダメな自分に気付いてからそれを変えるために取り組んでいること、意識していること、気付いたことをアウトプットしたレポートを共有。 西野亮廣さんやアドラー心理学に触発されたことが多い…
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#自己覚知

自己矯正記63「自己覚知を極めたい②」

自己矯正記63「自己覚知を極めたい②」

とある介護事業所の責任者をしながら二つのヤッバイ問題に直面して現実逃避真っ最中な男、Tatsuyaです。

※本記事はあくまでもいくつかの書籍を読んだ上で、自分なりに考えた自論であることをご理解ください。

【自己肯定と自己受容】最近よく自己肯定感という言葉を耳にします。

「自己肯定感を上げて自分を磨こう!」
みたいな。

マインドフルネスや自己覚知に於いて、おそらく自己肯定はとても大切な作業。

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自己矯正記60「細分化(分解)能力を磨く」

自己矯正記60「細分化(分解)能力を磨く」

とある介護事業所で責任者をしながら内省の足りなさに反省する男、Tatsuyaです。

【課題の細分化とは】物事に対して抽象的な捉え方をせず紐付けされた情報を解いて単体の課題として明確にする作業。

細分化のメリットは物事一つにある隠された複数の原因や課題を取りこぼさないことです。

私は日頃「物事を考えるときはリスクから」ということを意識しています。

介護や経営などでは特にだと思いますが、認識で

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自己矯正記58「コーチングを受ける」

自己矯正記58「コーチングを受ける」

とある介護事業所の責任者をしながら北海道のグループホームでテッペン取るぞ!と息巻いている男、Tatsuyaです。

先日clubhouseで知り合った征人さんという方のご好意で無料コーチングを受けました!

山崎拓巳さん監修の「やる気スイッチ」3期生のパーソナルトレーナー。

「コーチングとは?」ティーチングとコーチングの違いをご存知ですか?

ティーチングはその人が知らない新しい知識や答えなどを

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自己矯正記55「自己覚知を極めたい①」

自己矯正記55「自己覚知を極めたい①」

とある介護事業所の責任者をしながらどうしても感情コントロールがブレブレな男、Tatsuyaです。

「強メンタル」もうね、仕事なんかで壁に当たるとかマイナスからのスタートとかは余裕。

自分が知らないことにぶち当たるなんて生きてればなきゃ困る試練。

超えた時は確実に自分のためになる何かには変わるので、私の中にはまず進むというマインドセットがされています。

ここは人間関係も同じで、加えて自分が解

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自己矯正記26 「自己覚知は他者貢献につながる」

自己矯正記26 「自己覚知は他者貢献につながる」

とある介護事業所で責任者をしながら夜な夜な猫の大運動会で寝不足な男、ryuです。

「自己覚知の仕方」自己覚知とは主観ではなく客観的な視点から自分を見て、自身への理解を深めることです。

他人の目を気にして生きてきた私はできているつもりでしたが、「主観的な客観視」つまり「都合の良い解釈」をしていて不十分でした。
しかし大切なのは自分にとって受け止め難い事実もありのまま受け止めていくこと。

一番簡

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