#朝活
【体の習慣】痩せる方法は１つだけ〜代謝の勉強〜
📖3分で読めるまなびの入り口📖
まなびのまるこです^ ^
✅この記事はこんな方におすすめ
結論:ダイエット＝運動では効率が悪い。
３つの代謝の中でも1番効率の良い、
基礎代謝を上げていきましょう✒️
本日は【体の習慣】のテーマで、
代謝について書いていきたいと思います。
年末年始美味しいものを食べるタイミングが多すぎて怖い…という、そこのあなたに向けて。
どんな習慣も健康習慣から！
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どんな習慣も健康習慣から！
