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4/12Mon メニュー
6:30 プロテイン
9:00 オートミール
11:30 プロテイン
14:00 玄米＋卵＋野菜
19:00 夕食
23:30 プロテイン
筋トレ×自己分析×サラリーマン
今日は最近考えていることをまとめます。
ふと思います。「もし会社を離れたら、生きていけるのか.....」と
自分には、どんな力があるんだろう？
やりたいことは何なんだろう？
得意なことは？
考えだしたら止まりません。
僕は自分の好きなことを得意な方法で価値観に沿って、仕事をしたいと最近考え始めました。
でも、好きなことはいまいち分かんないし
どうせ仕事にできるわけない。
なんて考
筋トレ好きサラリーマンの1週間の分割法
みなさん、こんにちは。
biz isです。
本日は、筋トレ好きサラリーマンのボクの1週間のトレーニングの分割法をお伝えしようと思います。
前述した通り、ボクのトレーニングの目的は太りづらい身体作り＋健康的な見た目が目的です。
月曜日 胸＋三頭筋
火曜日 おやすみ
水曜日 二頭筋＋背中
木曜日 胸
金曜日 足＋肩
土曜日 おやすみ
日曜日 おやすみ
こんな感じでトレーニングしています。
これ
改めて自己紹介しますね
新年あけましておめでとうございます⛩
改めまして、簡単に自己紹介させて頂きます。
■名前 biz kei
■年齢 20代後半
■職業 医療系外資系企業 営業職
■趣味 筋トレ ボディメイク 料理 読書
サウナ YouTube
■家族 妻
■身長 175cm
■体重 65kg
去年の年明けに鏡に映った自分が気持ち悪すぎて(太り過ぎ 多分82kgくらいかな？)
ボディメイク開始
約半年で-20k
お金がある人生ってどゆこと？
お金の勉強を初めてまだまだ1ヶ月程度ですが、分かったことがあります。
アウトプットしなきゃ！！
自分にとって
何故お金を稼ぐのか？
貯めるのか？
増やそうとしてるのか？
ここが大事なんですね！！
ボクはここを「お金は自由を手に入れるため」
「選択肢を買うため」と解釈しました。
もっとお金の知識を深めていったとき、この答えが変わるのかはたまたもっと確信めいたモノになるのか。楽しみです^_^
米国株のインデックス投資がいいのかな？？
皆さん、こんばんは。
外資系企業に勤める営業マンのKPです。
仕事の合間を縫いながら、本を読んだり、YouTube見たり、無料のオンラインセミナーに参加してみたり、知人に相談したり…
もっぱら、お金の勉強してます。
完全に、もう完全にハマったみたいです。
その結果「米国株のインデックス投資」を買ってみようかな？と思ってます！
先輩の皆さん、アドバイスやご意見あったら教えてください！
楽し