-20kgダイエットした僕【写真あり】

今の身体は腹筋も割れ、胸筋も少しあり
自分では結構気に入っている。

では、去年の僕はどうだったかというと
176cm84kgの体型であった。
炭水化物大好き、ビール大好き。

ふと鏡を見ると、自分の太った気持ち悪い姿が！！

これはダメだと思い、24hジムに即入会。　　　　　　　　　　　　　　　　2ヶ月ほど、通ったあとコロナが襲いかかってきた😥

家にジムを作り、毎朝家でトレーニングができる環境を作った。

3分割に部位を分けトレーニング＋HIITを実施しみるみるうちに減量していった。

こうなると、もう楽しい　続けられる！と思いだし

プロテインを買い、サプリを飲み、食事を整えた。

また、みるみる痩せる！

今は現状維持を心掛けています。