鬱でも強迫性障害でも

鬱のときは動けない
それはよくわかっている
私は強迫性障害でどこにも行けない
買い物もままならない
食糧は近所のコンビニで買う
洋服は買えない
いろんなことがどんどん不自由になっていく
それは今まであった喜びや気分転換を失うということだった
そのことをとても哀しく、やるせなく思い
そうして、そんな自分を責めて生きてきた
それでも『生きる』ことを選択して、生活をなんとか送っていると
気づいたことがあ

5月5日、徒然に、がんばることを考えました

まずはダイエット！
これは本当にほんきでしないと

そういうわけで
お出かけした帰りにもやしを４袋買いました

ほとんどをジップロックの安価バージョンにいれて
冷凍しました！5回分くらいになりました

もやし、コンビニで売ってるけど
すぐ売り切れちゃうし
入荷も不定期なので…
本当は1週間分ほしかったな…
最近、お買い物袋を忘れてしまって
忘れると100均で買ってたんですが
4枚くらいあるので
今

今日は暑い、

昨日出かけて、今日は休んで、明日また出かけるつもりだった

つまり
土曜、おでかけ
日曜、休み
月曜日、おでかけ

それで、土曜日に朝、準備をしてたら
だんだん落ちてきてしまって
お化粧の途中でベッドに戻った

いつもの日曜よりはマシだったけど
動けなくて、しんどかった

それで、今日でかけた
暑くて、びっくりして、ちょっと調子が落ちたけど
ファミレスに入って朝かねる昼を食べたら
少し落ち着いた

5/3 楽しい休日

最近、お出かけしたらまず本屋さんに行く
もう3冊ほど読みかけの本があるから
買わないつもりだった
でもネットで見つけた面白そうなエッセイが入荷していて、迷ったけど買った
他の本はビニールでぐるぐる巻きじゃないのに
その本は漫画本にするみたいにぐるぐる巻きだった、不思議

それからサイゼリアに行って
朝食的に食べる
思いきって食べたことのないクリームパスタを頼む
届いてびっくり！
すごい量なの
どー

痩せてる人生、太ってる人生って

私はかつて
すご痩せていた
たぶん46キロ、167センチのときが一番痩せていた

今はその面影は薄れている

痩せている人生は軽やかっだった
でもその代わり、不安定な心持ちが多かった

太った今は美味しいものをたくさん食べている

どちらが幸せかなんて定められない

できるなら美味しいものをたくさん食べて
痩せていたら最高だと思う

太って痩せないのはお薬のせいかなと思ったりもしたけど、太りそうな

本をまた読めた

今村夏子さんの
とんこつQ&A
父と私の桜尾通り商店街

読了

うれしい

果実酒を漬ける

湘南ゴールド
小さい果実

こちらを見つけたとき
可愛いなと思うと同時に
梅以外でお酒が漬けられるかも？！と思い
早速調べたら
金柑酒のレシピがあり、参考にしました

用意したのは

湘南ゴールド10個ほど
氷砂糖
ウィスキー
少しだけハーブ

梅酒用の保存瓶を取り出して
熱湯で気をつけながら消毒

それが乾いてから
下手をとった湘南ゴールドと氷砂糖を交互に

そうして、買って置いたハーブをひと枝

100均にて500円で購入の
ミニミニサーキュレーター

すごくすごくいい！
小さいのにこれを回してるだけで
お部屋の空気が循環して
最近の気温の上がり方に
ついていけない体がすごく楽☺️

ハーブ、フルーツ酒を作る準備、読書

ハーブ、買い足しました！

ハーブは少量なら
お家の中にザルに入れて置いておけば乾燥するので
いつでも使えて重宝します
お水に入れっぱなしでハーブ水になるし
もってもすてき

それから湘南ゴールドの小粒を買い足し
しまって置いた梅酒漬ける用の瓶を出して
熱湯消毒をしました
重いけど氷砂糖も購入
お酒は重いのでコンビニで買える漬け込める度数のものはウィスキーしかないので購入

これをGWの後半に漬け

父の夢をみた

亡くなった父の夢をみた

朝起きたときと、出かけるまえに届いていた
家具を組み立てるときに思い出したけど
そのときは深く感情は動かなかったのに

お手がけから帰ってきて
落ち着いてYouTubeのキャンプ動画をみて
ゆっくりしだしたときに思い出して
なんだか号泣
あんまり泣けるので
(今日はもう)泣くのはいいよーって
苦しくなって思って涙を拭った

わたしが好きだった神楽坂で
テラスみたいな席で

スタバで充電がてら
本を読みたくて
いつもの感じで寄ったら
人が押し寄せて
行列になり
あまりの人に
なぜか恐ろしくなり
すぐに立ち去ってしまいました…

GW、おそろしいです…！

会食恐怖症に怯える…

子供のとき、会食恐怖症だったと思う
飲食店をやっていた両親は
日曜日の夜は外食をするということで合意していたらしい

そういうわけで、小学生のときはよく外食をした
わたしにはそれが恐怖だった
物心ついたときから食が細かった
妹はふくよかであったから
互いに痩せていると太めを強調しあっていたのか
母はときおり、無理にでもわたしにご飯を食べさせようとした
それでも朝はなにも喉を通らず、食べなければ
学

ただ、読みたかった

先々週くらいだったろうか

人生で初めてくらいの勢いで
食べ過ぎで苦しんでしまった

その日は雪国の田舎には珍しく
天気よく、青空が見え、そしてなにより、
桜が満開だった

世界中の人間が思わず、にんまりしているのではないかというほどに、お花火日和で
私はお花見にぴったりなカフェで
大好きなpopupのおつまみをつまみながら
地ビールを呑んだ

お店の人もお客さんもみんな笑顔だった
まさかそのあと

今日は通院の日

水曜日に書いたメモを
木曜日に推敲して
金曜日にカバンにしまいました

ときどき、お医者さんにはお手紙というか
メモを渡します
だいたいは困った症状が出たときなのだけど、今回は

今回は今年になって頑張ってやってること

髪の毛をきちんと乾かす(鬱だとお風呂や髪の毛を洗う、そして乾かすがとてもしんどいことがあるのです)

保湿クリームを塗る

運動

今年も引き続き困ってること

お家の中でも強迫

わーい！！

最近、気づいたことがあって
私、エッセイなら少しずつ読めるようになってる
それにエッセイみたいなマンガなら読めるようになってきてます

それに付随して、ドラマ、架空OL日記も見てます
ドラマがみえるようになるなんて嬉しい
全部観れたらいいな

そんなこんなで、noteは声ログばかり上げておりますがそれも楽しいです

悪い癖で聞き直すのをたまにサボるので
お聞き苦しいところがあったらごめんなさい