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筋トレをしてムキムキになりたくないあなたの記事です
筋トレをしてムキムキになるの…
嫌ですよね！
こういったお悩みよく聞きます。
私もそれで悩んでいました。
こんなにパーソナルでがっつりトレーニングを
しててもいいのか…と。（たかが、週1ですが笑）
少し失礼な話になりますが、
普通の生活をする上で吉田さおりさん
みたいな身体はちょっと求めている身体と
違いますよね。
いわゆる、筋肉太りという状態ですね。
「筋肉太りはしたくない」
「ムキムキ
少し体重を落としてからのダイエットが一番早い！
1.ダイエット＝体重を落とす？？
2.ただここで１つ！
3.私のモットー頑張らずにダイエット
4.頑張らないダイエットいざ実践
1.ダイエット＝体重を落とす？？
「ダイエットは体重を落とす」が正解か…
それについて今日は私の意見を書きたいと思います。痩せよう！と思うと、とりあえず体重に目が
向きます。そうです。数字は目にしてわかるので
実感しやすいのです。
でも本当に変えたいのは体型
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ママでも1人の女性になりたい
はじめまして。石井こころです。
私は大阪在住のその辺にいてる普通の主婦です。
今23歳152センチのチビです。
結婚して今年で5年目。
2人目を出産してから、元に戻らない自分の身体を
どうにかしたい！でも、しんどいことはしたくない！とウズウズしている時に、パーソナルトレーニングと出会いました。
筋トレや、毎日のご飯、日常、片付け、子育て、など普段の生活からなにか私が思う事や、実践している事、成