良いことに注目して生きるか、悪いことに注目して生きるのか。
【みんなの朝礼☀️】
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皆さん、おはようございます☀
コーチ山路和紀です😊🏃♂️🗣🔥
朝一から、
ちょっとした気づきや振り返り、
学びを得て、良い言葉から一日を始める🎵
良い言葉が今日を作り、人生を創る✨
【みんなの朝礼☀️】
今日の言葉は、
「意識の手綱」
は自分で持て‼️
という言葉です💡
先日、「マインドフルネス」について
お話伺う機会があり、
そのお話の中で、とても心に残った言葉が
今日の言葉です✨
皆さんは、
「何を意識して生きていますか❓」
「何を意識して、今を、毎日を、
過ごしていますか❓」
何を見て、何を考え、何を意識するか。
これによって、
自分の人生の捉え方も、感じ方も、
大きく変わってくると強く思います💡
同じ現実を過ごしていたとしても、
それを「楽しい」、「幸せ」などの
プラスに捉える人もいれば、
「嫌だ」、「不幸」、「つまらない」と
マイナスに捉える人もいる。
この違いは、
自分が【何を意識するのか❓】
ココが大きな影響を与えると思っています💡
例えば、
朝起きて、テレビをつけて、
ニュース番組を見ていたら、
偶然、「今日の星座占い」が目に入り、
自分の星座の運勢が1位だった🏆✨
そうしたら、私たちは、
今日一日、頭のどこか片隅に、
「運勢1位」という意識があり、
「運勢1位」にふさわしい、
良いこと、ラッキーなことを
探し始めたりします💡
電車が、自分がホームに到着して、
すぐちょうど来たら、
「あーやっぱ運勢1位だからついてるわ」
って思えたり、
仕事のタスクがうまく行ったりしたら、
「あーやっぱ運勢1位だからついてるわ」
って嬉しかったり、幸せな気持ちに
なれる😊✨✨
ただ朝の「星座占い」の影響で、
「運勢1位」だと意識できただけで、
「運勢1位」にふさわしい良い事に、
【自分の意識】が向き、
現実の人生において、
「運勢1位」にふさわしい良い事
に注目して過ごせるから、
今日一日を楽しく、幸せに、
「運が良い」と思いながら、
過ごせたりする☺️🎵
逆に、
朝の「星座占い」が最下位だっただけで、
電車に1本乗り遅れただけなのに、
「うわー運悪い。やっぱ星座最下位だー」
と思って気分が落ち、
仕事が少しうまくいかないだけで、
「やっぱ今日は運勢が悪いからなー」
と悪い方にばかりに意識が向いてしまう💦
この具体例以外にも、
似たような日常の些細な出来事での
【自分の意識】の方向と注目度の
変化によって、
物事の捉え方、人生の捉え方が
変わってきてしまっているという場面は
誰にでもあるのではないでしょうか😅💦
まずは、
こんな些細な【意識】の影響だけで、
人は見方や考え方、捉え方が変わってしまう
ということを私たちは、しっかり分かって
おかなくてはいけないと思っています💡
上記が前提の中で、
【今日の言葉】
「意識の手綱」
は自分で持て‼️
様々なことが起きる
実生活、現実、人生の中で、
何を見て、何を考え、何を意識するのか。
この【意識の手綱】を、
しっかり自分でコントロールしよう🔥
という言葉です🗣✨
さっきの例でも挙げましたが、
「朝の星座占い」の結果によって、
自分の【意識の手綱】
を振られてしまっている人が、
自分の人生を、自分で幸せなものに
創り上げていくことができるでしょうか⁉️
極端に言えば、
もし「朝の星座占い」によって、
【意識の手綱】を左右されてしまっていたら
その人は、
毎日、「朝の星座占い」が、
「1位🏆」でなければ、幸せになれない💦
「朝の星座占い」によって、
自分の人生の幸せを左右されてしまっている
ということになります😅💦
そして、
この「朝の星座占い」のポジションは、
様々なものにかたちを変えて、
私たちの【意識の手綱】に
影響を与えてきます💦
それは、時に、
会社の上司からのダメ出し
であったり、
仕事の忙しさ
であったり、
仕事やプライベートでの自分の失敗
であったり、
うまくいかない、理想通りならない環境
であったり、
円滑に進まない人間関係
であったり、、、などなど、
挙げればキリがないですが、
そんなものが、出来事が、
私たちの【意識の手綱】に
影響を与えてきて、
自分は不幸だ。
自分は恵まれていない。
自分には、嫌なことばかり起きる。
自分は本当についてない。
なんで自分ばっかり、こんな辛い思いをするんだ。
という、
人生の見方、考え方、意識を、
自分の中に生み出し、
そのため、
「不幸」な、「ついてない」と
思い込んだ人生を過ごし、
一生を終えてしまうのではないでしょうか。
実は、どんな人にも、
「良い事」も、「悪い事」も、
起きています💡
「良い事」だけしかない人も、
「悪い事」だけしかない人も、
いません‼️
自分だけ、
ではなくて、
等しくみんな起きてるんです💡
だけど、その日々の現実の中で、
【何を見て、何を考え、何を意識するか】
この
【意識の手綱】
をどのようにコントロールしているか
ここによって、
幸不幸も、嬉しい悲しいも、
楽しい、楽しくないも
決まっているのではないでしょうか💡
だから、この
【意識の手綱】を、
他の人や、環境や、出来事に
持っていかれることなく、
【自分でコントロールする✨】
自分が見たいものに注目し、
起きた現実を自分が考えたいように捉え、
意識したいものに、より注目していく✨
そうするだけで、自分が自分の
【意識の手綱】を握るだけで、
周りなど関係なく、人生は、
大きる変わるのではないでしょうか⭐️
「マインドフルネス」は、
この【意識の手綱】を
自分で握れるようになるための
一つのアプローチとして、
「瞑想」や「呼吸」を使い、
「今ココ」に集中することで、
雑念を捨て、素直な自分の心や
評価判断しないフラットに現実を見れる
自分の状態を実現していくものです🌳✨
「意識の手綱」
は自分で持て‼️
今日の言葉の中から、皆さまにとって、
少しでもお役に立つ言葉があったなら、
とても嬉しいです😊✨
今日もステキな一日を
お過ごしください☀️☀️
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