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「腰痛」で整形外科を受診
心当たりが何も無いのですが、腰に痛みが数日続きました。とりあえず湿布を貼り、リングフィットアドベンチャーの「腰痛改善セット」をやって様子を見ていたのですが、寝る時にも痛みで腰にクッションを当てるくらいに・・・('_')
痛みが引かないので整形外科に行ってきました。
問診で「腰の骨が曲がってますね」って言われてレントゲンを撮ったらホントに曲がってました。
薬を処方してもらって、湿布を貼ったら、
手軽に遊びながら健康になれる！「リングフィットアドベンチャー」
リングフィットアドベンチャーにハマってます！！
その前はyouTubeでヨガやストレッチの動画を見て、おうちで軽く運動していたのですが、こどもが「Nintendo Switch」と「リングフィット アドベンチャー」のセットを買ってくれたのです。
何と！このセット４万円以上もするのです！！こんなに値段が高いものを私に買ってくれるなんて！！！・・・・好意を無駄にする訳にいきません！
早速遊び始め
どうすれば「健康になる？」
健康になるために、どうしたらいいか？それこそ情報はあふれまくっていて、迷いますよね。
政府は何て言ってる？健康について、政府の広報のページを発見しました。
こちらによると「健康になるため」に気をつけることは、
と言うことで、たばこを吸わないで、「運動」、「食事」に気を付け、最後の手段で「くすり」を使いましょう、と言ってるのですよね。
ちょうけんこの「運動」その１「水泳」私の水泳歴なのですが