- 運営しているクリエイター
#毎日note
「達成自信度」をベースにした目標作り＆モチベーション維持
こんにちは、さやです。
みなさん、2024年の目標は立てましたか？
以前の記事にも書きましたが、1年の目標は年始ではなく、年末に立てるのがおすすめです。
スタートダッシュを切れるからですね！
さて、では立てた目標をどうやって達成していくか。
今日は目標達成の可能性を高めるための「達成自信度」についてご紹介します。
この「達成自信度」の概念を知ってから、目標を負うことに辛さを感じなくなり
いつまでフリーランスで働き続けるのか問題
こんにちは、さやです。
今日はフリーランスという働き方と長期的なキャリアについて、書いてみようと思います。
noteには、いろんなフリーランスの方の記事があります。
私と同じようなライターさんや、デザイン関係の方、ITの方、マーケターなど。
中には大学を卒業してから一度も企業に就職せず、最初からフリーランスで働く方もいらっしゃるのだとか。
私が大学生だった十数年前とは大違いだな…などと、
バーピーを続けたらズボンのウエストがゆるゆるになった話
こんにちは、さやです。
年末に来年の目標を立てて、スタートダッシュを切ろうとしている私。
特に大事なのは、習慣化だと思っています。
習慣化によって、自然と目標達成できる状態が理想。
そんな私が、習慣化開始２週間で早くも効果を実感していることがあります。
それは、運動です。
まだまだ習慣が定着するのに時間はかかりますが、小さな効果が表れることでやる気も上がっています。
今日はそんなお話。
【人生の９割は習慣？】がんばらなくても有意義な生活を送る方法
こんにちは、さやです。
突然ですが、みなさんの生活で習慣になっていることってありますか？
習慣になっていることって、意識しなくても体が勝手にやってしまうものですよね。
海外フリーランスである私は、この習慣づくりをかなり意識しています。
なぜなら、人間の生活の８～９割は無意識下で行われている、あるいは習慣的な行動が占めているからです。
そんな話を知って、「良い習慣づくり」を実践しているので
2024年をスタートダッシュするために年末にできること
こんにちは、さやです。
もうすぐ2023年が終わりますね。みなさん、2024年の目標はもう立てましたか？
1年の計は"年末"にあり。
素敵な1年をスタートさせるために、12月のうちに来年の目標を立ててくださいね。
そして。
12月は、良い1年をスタートさせるまでの助走期間。
この12月をどう過ごすのか、私なりに考えてトライ＆エラーを繰り返しています。
今日はそんな、12月の活動目標を
なんとなく仕事に身が入らないあなたへ｜何者でもない雑草キャリアが何者かになるまで
こんにちは、さやです。
会社勤めの皆さん、そしてフリーランスの皆さん。
毎日同じモチベーションで、しっかりお仕事に取り組めていますか？
私はNOです。
特に締め切りまで余裕がある日は、思いっきりさぼってしまうことが多々あります。
良くない…。
いや、良くなくはないのだけど、自分の心持ちとしてNGな感じがしています。
本当は締め切りとか関係なく没頭できるぐらい、仕事が好きだと良いのだけ
習慣化チャレンジ｜何者でもない雑草キャリアが何者かになるまで
こんにちは、さやです。
私には習慣化したいコトがあります。
早起きです。
元来、早起き体質だったはずの私。
実家にいたころは朝6時に起床していたし、大学生のころは朝6時半スタートの旅館アルバイトをしていました。
働き始めてからも、子どもたちが生まれてからも、基本的には早起きだったはず。
でも、カナダに来てからでしょうか。
どんどん朝起きる時間が遅くなっていました。
夜21時には布団
フリーランスと外注扱い｜何者でもない雑草キャリアが何者かになるまで
こんにちは、さやです。
昨日、がんばって1記事納品しました。ところが、クライアントから「ターゲットそのものを変えたいので修正してほしい」との依頼が。
さすがにそれはあかんでしょう、とやんわり抗議しました。
それはもう修正ではなく、別物の発注と同じ。
例えば同じおすすめデートスポットでも、中高生向けとアラフォー向けでは書く内容が異なるわけで。
同じようにディズニーランドを紹介するにしたって
気持ちをかき乱すもの｜何者でもない雑草キャリアが何者かになるまで
こんにちは、さやです。
日々生きるために仕事をするし、家事もするし、今後のことを考えてみたりもする。
でも、そうやってやらなきゃと思っていても、心をかき乱すイベントが発生して、予定通り手をつけられなくなることってありませんか？
コンディションが良くないからって締め切りは後ろ倒しにならないし、今日やらないと明日しんどくなるだけとわかっている。
でも、今日はどうしてもできない。
気持ちがどん