感謝の時間

明日担当のゆうこです。
よろしくお願いします😊

今月感謝のワークをやりはじめたので、（ゴールデンウィークでリズムが狂ったので、９日から再開予定です💦）感謝を想起させる質問10個かんがえました。

日常の中で
①昨日、何か感謝したことはありますか？
②誰かに何か親切にしてもらった思い出は？
③あなたが持っているもので、感謝しているものは？？
④あなたの周りの小さな幸せは？？
⑤あなた

Newゼロトレ部

昨日朝からゼロトレ始まりました🖋️
よろしくお願いします🤲

5/6ゼロトレ

🔴GＷ中に会いたい人に会えましたか？またはやりたい事出来ましたか？
①それはどんな事をしましたか？
②それは貴方にとってどんな意味がありましたか？
③その経験をしてみての感想や気づきは？

🟢6/23にリアルゼロトレin熱海をなおこさんとキャンディさんが中心に企画してくださっています。
そこでのレクレーションに

浜松まつり
練り歩きの前に神社で参拝⛩️
不思議な写真が撮れました

宮ヶ瀬湖で見かけたキッチンカー可愛かったな♡
自走はしなくて、オーダーメード品らしい🚙

ジャーナリング

みやちゃんのジャーナリング、いつにも増して幸せな時間になりました💓
ご参加の皆さんありがとうございました😊
みやちゃんには1年以上に渡りお世話になりました✨
今日で一度お別れになりました😢

今日のテーマ

①あなたが余命５年だと判明したら、何をしたいですか？

②あなたが余命５年だと判明したら、何をするのをやめたいですか？

③あなたは、何故それをしないのですか？何故それをやめないのですか

宇宙のはてには何があると思いますか

昨日はかわとさん♡

1 もう会えない人に会えるとしたら誰に会いますか

2 その人とどんな時間を過ごしますか

3 その人とどんな話しをしますか

4 行けないところに行くとしたらどこに行きますか

5 そこにはなにがありますか

6 そこで何をしますか

7 宇宙のはてには何があると思いますか

8 宇宙の果てに行くとしたら何に乗って行きますか

9 宇宙遊泳しながら何を考えますか

10 そ

よかった探し

昨日はキャンディさんでした🍬

1 よかった探し。どんな小さなことでもOKです。昨日、よかったと思うことを書いてください。

2 自分のほめ。自分の性格、内面、外見をできるだけたくさんほめてください。

3 最近、新しくやったこと、学んでいること、挑戦していること、頑張っていることは何ですか？

4 今少しでもやめたいこと、減らしたいことはなんですか？

5 ５分あったらやりたいこと、できること

あなたがあなたらしく生き生きして楽しいのは何をしているときですか？

昨日朝はきみえさん！

遺伝子解析で、

インドから海岸沿いにユーラシア大陸を移動してきた人類のなかから約4万8千年前に、その当時存在していた陸地「スンダランド」でM7グループは誕生した・・
そうです。
で、これが遺伝子から推測？される私の祖先です。

アジアがルーツかと(笑)

では、明日の質問です。

①あなたがあなたらしく生き生きして楽しいのは何をしているときですか？

②最近の生き生きして

あー😮‍💨😩😮‍💨
仕事疲れたので
また桜🌸見に行きました

自分のルーツはどのように現在の自分に影響を与えていますか？

今朝はみののりさん

今回のテーマは自分の「ルーツ」としました。

先週、ソウルに初めて行き、他の国と比べると日本と非常に似ていながら、言葉も歴史も（当たり前ですが）異なる国に接し、2位の内省が暴走しております笑。
そこで、自身のルーツを再認識する質問を、ChatGPTにも手伝ってもらいご用意しました。
国単位でなくても、県や地域単位でも、考えやすい単位でかまいません。
何か少しでも皆さんの気づき

SLと桜🌸渋いっ

腸から自分を大事にしよう！

「腸から自分を大事にしよう！」というテーマで、腸内細菌とか腸活についてのイベントをします。
初めてのイベントなので、生温かく見守ってください。ゼロトレの質問はこちらです。

１．日々の食事内容について、どのような点に気をつけていますか？

２．運動を取り入れる際に、どのような種類の活動を選んでいますか？また、その理由は何ですか？

３．ストレスを感じた時に、どのようなリラックス方法を実践しています

春、出会い

昨日はあかりさんでした！
５分ずつ時間を使っておもいおもいに深堀りをする時間が持てたら…と思います　前半のテーマ「春」「春」というキーワード…どんなことを想いますか？　後半のテーマは「出会い」こちらも思うままに…　どうぞよろしくお願いいたします

春満開の季節にふさわしいお題で
脳内もすっかり春一色になりました🌸🌸🌸

会社から駅に向かう途中の目黒川で満開🌸

最近、人生に大きな変化をもたらした出来事はありましたか？

テーマは「革命」
自分の中に眠る革命を起こす10の質問ストーリー

1. 最近、人生に大きな変化をもたらした出来事はありましたか？

2. その出来事が起こった時、どのような状況でしたか？

3. その出来事によって、あなたの考え方や行動にどのような変化がありましたか？

4.その出来事が、あなたの将来の目標や生き方にどのような影響を与えましたか？

5. もし、あの出来事が起こらなかったら、今の

一年に一度、桜の晴れ舞台🌸